每一次別人對你造成的痛苦都是禮物_Orin歐林訊息

當你的內在已經有痛的時候，別人才會讓你痛苦

每一次別人對你造成的痛苦都是禮物。它指出你的心尚未開放的區域，它告訴你可以為自己帶進更多光的地方。你吸引特定的人進入你的生活，是為了告訴你哪裡需要更開放。你的部分功課在於，即使人們以讓你痛苦的方式行為，你仍能保持開放與愛。

在你準備封閉心房、抽離、創造更多分離與痛苦，帶著斥責去找別人之前，停下來。問你自己是否願意帶進光。

一個在痛苦中的人如何帶進光？首先，重要的是在你強壯自己和補充光能的時候，遠離那個讓你痛苦的人。靠近他把你放進他的氣場範圍(除非你已經相當能夠控制能量)。如果對方也在痛苦中或正在對你造成痛苦，靠近他會讓你更難重建你的平衡。

如果你發現自己陷入爭執，感覺受傷，想要反擊或退出，無論如何，先和對方保持距離。保持你的沉默直到你有機會獨處。要求他給你時間坐下來思考，說你不想用憤怒的情緒說話。通常這樣做對於淡化那個情況有幫助，解釋你希望保持更大的覺知和同理心，需要離開幾分鐘來恢復平靜。

當你攻擊別人，常常因為你對自己感覺不好。認出當別人造成你的痛苦，似乎要打擊你，也是因為他們對自己感覺不好。

學會在你和別人之間的能量變得沉重濃密時不再說話。如果你能和他保持距離，就這麼做。然後安靜地坐下來，想像寧靜的感受，把光帶進來。也許在感覺憤怒時很難想像寧靜，試著想像美麗的景色，美好的回憶或那些能讓你重建平衡的事情。然後，邀請靈魂進入你的心。請它把最高意識帶進你的愛的存在裡。你會開始感覺一陣強烈的寧靜，而對你剛才說的話或做的事感到抱歉。你可能會感覺整件事失控了，你並非存心說出那些話；或者你開始能用同理心和中立的態度去看見對方的憤怒和痛苦，不再覺得需要為他的反應負責。

本文摘錄自：歐林訊息【個人覺知的力量：第11章 藉由選擇成長處理傷痛】

 

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作者： 珊娜雅．羅曼Sanaya Roman／
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