“無條件的愛”實踐方式

認識無條件的愛所帶來的喜悅

培養無條件的愛的最大收穫,是得到免於憎恨和暴力的自由。消除了憎恨、暴力的思想以後,你會發現喜悅與和平的存在。這是我們遇到無條件的愛時的自然反應,因為你與創造性的源頭和睦共存。

你觸及無條件的愛時會破解的錯誤訓示之一,是喜悅關乎小我、受苦關乎靈性,你不會再那樣想了。這一條無稽之談要反過來才對,你也才可以觸及靈性喜悅的源頭。簡單說,以小我的觀點,我們要隨時得到自己想要的事物才會喜悅,而靈性則涉及冥想、慷慨大方、善待別人。要在人生中擁有真正的喜悅和幸福,就要肯定靈性,把小我放在次要地位。

告訴自己小我是一個幻覺,你便得到了一個強效的顯化工具。小我認為你大致上是一具身體,與神是分離的,需要時常往臉上貼金,以宣示自己的重要性。只要你說這是幻覺,其實並不存在,那些想法便會被無條件的愛取代,喜悅會油然而生,實際上那是你否定虛妄、肯定你生命真相的喜悅。

當你沒有把全部的精力都拿來妄自尊大,你就完全自由了。當你不需要每個遇到的人都討好你、寵愛你、認同你,你是自由身。當別人的行為再也無法得罪你,你是自由身。自由讓你可以將內在的自性散播到外在的世界,那就是愛。

自由無拘的感覺蘊含強烈的喜悅。想想你生活裡最自由的那些時光:當你必須拿出表現的壓力消失、當你在大自然漫步、當你沒有被人催促一定要趕上最後的期限、當你獨自跟神交流。如果你曾經連結到你內在的生命,這些便會是你最愉快的時刻。在這種喜悅的自由時光裡,你的精神會受到鼓舞,而這表示你「在靈之中」。

我這輩子最有創造力的時期,是我允許自己自由無拘的時候。自由讓我的心充滿喜悅,喜悅顯化為拓展工作的新點子,給我更明確的目標,做一個更好的作家、教師、父親、丈夫,並將我感受到的愛,分享給也想認識這種愛的所有人。

喜悅、自由、無條件的愛是分不開的,三者的體驗互相流通。喜悅來自凡事不執著,不受拘束。這也是自由的滋味,是實踐無條件的愛的結果,而無條件的愛來自你生命核心的神聖能量。

真正的喜悅不僅僅是一時的歡愉。小我的歡愉眨眼即逝,非常短暫。小我會追求更多的歡愉,像吸毒一樣,想感受到滿足。但一時的歡愉帶來的滿足感基本上是錯覺。任何肉體的歡愉都不邪惡,只是短暫。

倒不是說我們不應該享受按摩、美食、做愛等等肉體的歡愉。而是我們應該要知道,真正的喜悅不在肉體的歡愉中。而是在你的心識,是你的心識在消化你的經歷而後讓你嚐到歡愉的滋味;身體完全是中性的,就跟萬事萬物一樣。心識讓事物變得真實,而不是反過來。

身體不能讓我們變得真實,也不能療癒我們的心識。身體本身也不能給我們喜悅。是心識引發了身體的療癒,喜悅也是心識引發的。你的目標是讓心識跟無條件的愛搭上線,無條件的愛是一切物質事物的神聖源頭,包括你的身體。那個源頭就是愛。當心識跟無條件的愛協調一致,喜悅與力量就跟著來了。

水珠一旦離開了海洋,基本上就成了毫無力量、弱小的玩意兒,撐不了多久。但是,水珠要是跟它的源頭串聯起來,也就是海洋本身,這水珠的力量可就不得了了,是單單一滴水珠不可能有的。你也是。當你孤孤單單,與你的神聖源頭分離,你就是披著人類皮囊的小我,活在自己很重要、很強大的幻覺裡。但是跟源頭恢復連結以後,你會認識跟源頭攜手合作的喜悅。而你連結的對象是純粹而無條件的愛,是對萬事萬物的包容。你會拋下一切恐懼。

無條件的愛即沒有恐懼

所有的恐懼都是因為我們以為自己是孤單的,與我們的神聖源頭分離。我們給那個源頭取了很多名字,包括上帝、聖靈。當你抱持無條件的愛的立場,你會自然而然的放掉恐懼。當你沒有恐懼,沉浸在無條件的愛之中,你會得到顯化之謎的答案。等你真的體認到自己不是孤立無依的,無條件的愛便會取代恐懼,而你已經可以接觸到聖靈了。

小我引發恐懼,不停的跟你說你不完整、需要更多東西,說你非贏不可,以證明你比別人優秀。小我不斷給你壓力,讓你始終處於不安、焦慮的狀態。那就是在你內心孕育出一切恐懼、灌溉恐懼的溫床。

要讓無條件的愛成為你的生命之道,你得告訴小我,沒什麼需要證明的,你想要的一切、你期盼的一切都已經在這裡了。不僅如此,你需要教育小我,你跟一個創造性的源頭相連,那個源頭可比小我強大多了。

你不執著於事情一定要怎樣,不管你在哪裡,你都可以用意念傳送無條件的愛的能量,信任一切自有安排。不強求,就沒有壓力。一種簡簡單單就是知道的知曉,隨著無條件的愛的態度出現。作出這樣的宣告以後,恐懼會從你的生活消失,由愛取代。記住《聖經》說的:「愛既完全,就把懼怕除去。」

恐懼與愛不能在你的內在並存。如果你在害怕,你就驅逐了愛。如果你正在體驗完美的愛,也就是在自由意志裡的愛,那你就驅逐了恐懼。

無條件的愛的法則是顯化個人命運的前置作業,卻很難隨時做到。儘管如此,你可以一步一步的展開這個過程,就從現在起。以下就建議一些作法,供你落實並散播無條件的愛。

無條件的愛的幾個實踐方式

♥ 謹記「愛可以轉化」,奉為圭臬。每一個愛的舉動,都能釋放堵塞在你身體裡的能量。無條件的愛療癒你的身心。不斷提醒自己這個真相,直到它化為你的現實。愛是一種頻率,你可以選擇接通愛的頻率,就像收聽調頻廣播一樣。

♥ 愛的對立面是恐懼。恐懼是身體裡實際存在的能量流,當你覺得自己跟無條件的愛的源頭失去連結,便會生出恐懼。每一回感到害怕的時候,都問自己:「現在是怎麼回事,我怎麼會用恐懼取代愛?」這樣的自我對話可以把你拉回來,覺知到因為你跟愛失聯而在你體內流動的恐懼。

在你探查真相的時候,讓自己沉浸在無條件的愛裡,送走你身體裡的恐懼能量。在那些恐懼的時刻裡,你擔心自己會失敗、不會得到肯定、你的外貌、你的成績等等,歸根究柢,這些焦慮都是喪失了無條件的愛。害怕的時候就回歸自己的源頭,你會看到恐懼幾乎立刻就潰散了。

♥ 記住,要在合一的思維和行動裡,你才會體驗到愛。你越是認為自己跟神聖源頭是相連的,你在待人接物的時候就越有愛。

♥ 養成靜心冥想的規律習慣,私下進行,不要張揚。每次吸氣,都感覺到自己吸入了無條件的愛。每次呼氣,都呼出恐懼的念頭。這一項個人練習可以像救生索一樣,拉著你進入無條件的愛與顯化的世界。
出門散步時,在呼吸中將愛的精神吸進來,感受那一份愛流遍你的全身。只要把呼吸當作工具,從神聖源頭吸進愛,然後呼出恐懼。你會越來越放鬆,也更了解喜悅與自由。

♥ 找一天做這個練習,挑一個同伴共襄盛舉。你們要下定決心,在整整二十四小時內,你們的思想、作為、散發的能量都必須是無條件的愛,包括作夢的時候。在你們兩人約定好的練習日,只把愛帶進每一刻的時間裡。
這表示當你們冒出想要說教、批判的念頭,就立刻從內在的空間趕出去,換成無條件的愛的思維。如果你可以這樣子做上一天,試試再多做一、兩天。你堅持得越多天,改變越顯著。
你會開始注意到共時性的事件,彷彿上帝在特別眷顧你。你會注意到自己的能量增加了;夢境出現有趣的變化,變得更鮮明、強烈而靈性;你會發現以前你看得到卻摸不到的事物,被你吸引到身邊;你一定會察覺自己感受到的喜悅與幸福變多,人際關係也升級。

♥ 下定決心,把你最做不到無條件的愛的事情,都交託給神。交託的時候只要提出請求就好,類似這樣:「我在這些方面的生活裡,一直做不到無條件的愛,請給我神聖的指引,讓我知道如何是好。我想到這些人還是很氣、很恨,請指引我怎麼做到無條件的愛。」
承認自己覺得無能為力,便是承認你的制約和人生經驗,沒有提供你把愛帶進這些事情的方法。但你也承認你知道世界上有一個更高層次的能量,而你請那個層次較高的勢能指引你。當你把自己無能為力的事情交託出去,你是在全心全意的信任神的勢能,承認你不能攻破小我的要塞。

♥ 在你禱告的靜默時刻,不要害怕求助。如果你為了內心的平靜,想要驅散恐懼和憎恨,你會得到幫助。別規訂援助必須如何出現在你的生活中。只要坦率的求助,等援助出現了,就表達謝意。

♥ 要明白顯化願望及無條件的愛之間的關連。無條件的愛是宇宙的能量,神就是無條件的愛,所以你也是。要是你失去跟這種愛的連結,你也會跟創造性的過程失去連結。

如果你的連結短路了,就不能把已經跟你相連的那些事物,吸引到你身邊。無條件的愛存在於你想吸引的一切事物中,包括你本人。老老實實的保存這份愛,你會保住「知你是神」的能力。失去連結,便失去你跟神一樣的屬性。道理就這麼簡單。
當你詢問你想要的事物,怎麼沒有出現在你的生活中,提醒自己這個道理。答案一定會牽涉到你內在世界的某些地方缺少了無條件的愛。

♥ 沒必要拿無條件的愛來哄騙自己。如果你不喜歡別人的個性,要坦然跟自己承認,但你仍然可以喜愛別人的本質,喜愛在這個星球上與星球外的每個人的真相。看著每個人展現的樣貌,即使他們的行事不符合你認知中的神性與聖潔。明白他們受到小我的束縛,以致做的事沒有絲毫的聖潔特質,但你仍然要祝福那些事情背後的本質。
你越是看淡一個人的性格與個別的行為,越能夠成為我們整個星球的光明燈塔。我們得改變意識,世界才會蛻變,而那個我們要建立的新意識,就是愛將會勝過小我的激越。對於你無法苟同的事,別管表象,照樣傳送愛的祝福,那些事可能會在你眼前轉變。

♥ 把你說的話當作你的律法!保持表裡如一,差不多在任何情境下,你都會感受到愛。凡是你說出口的話,你都要充滿愛的做到。你會覺得內在是平衡的,這是活在自我否定、愧疚中的人不會有的平衡感。你越是落實「我的言語就是律法。我必須遵守」,你的生活就越平衡。宇宙的運行講究平衡,維持宇宙平衡的能量是愛。宣告自己是言出必行的人,你便跟這個世界的慈愛本質搭上線了。

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“無條件的愛”實踐方式
“無條件的愛”實踐方式

豐盛顯化法則【全球暢銷經典】:偉恩.戴爾的豐盛顯化九大心靈法則

  • 虎吉文化 出版   2023/06

作者:  偉恩.戴爾(Wayne W. Dyer 1940~2015)

擁有輔導諮商博士學位的偉恩.戴爾,是享譽國際的心靈與激勵大師,也是國際暢銷作家。關注涵蓋心理、激勵到靈性等領域,除了透過演講、工作坊,也經常在廣播電視媒體與如歐普拉等知名意見領袖對談,影響力遍及全球。一生逾四十本著作,多數都是暢銷書且被翻譯成多國語言流傳世界各角落,有許多經典著作更是破百萬冊暢銷書。
最知名作品除了《豐盛顯化法則》(Manifest Your Destiny)之外,還包含《為什麼你不敢面對真實的自己》(Your Erroneous Zones)、《獲致成功與內在平靜的十個秘訣》(10 Secrets for Success and Inner Peace)、《意念的力量》(The Power of Intention)、《靈性啟發》(Inspiration)等書。

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