【練習】集感力高階技巧:想像三年後的自己

 

 

你如果不確定想創造什麼,可以運用以下這個類似的練習。

你首先要做的,是使用第六章的「產生集感力狀態」練習,來盡可能讓身體放鬆。

想像一下你從遠處看著自己正坐著。接下來,想像一個氣泡包圍你,把你從所坐的地方擡起來,你現在看到下方是你的家、辦公樓或其他地點。

 

想像一下,你看到下方的地球往你的左方移動,氣泡開始朝你的右邊移動。繼續想像氣泡移動,直到你感覺自己來到三年後的未來。

 

看著氣泡停止移動,而且下降,讓你回到地球。觀察你的周圍。你在哪裡?你在做什麼?你跟誰在一起?不要覺得你必須去創造自己正在體驗的東西,只需注意它。透過「想像三年後的自己」,你就能了解你想為自己和人生創造什麼。

 

記住你三年後的人生,然後想像氣泡再次包圍你,把你擡起來。想像氣泡開始朝你的左邊移動,看著地球在你下方移動。感覺自己來到兩年後的人生時─這意味著你從剛才的位置折返了一年─想像氣泡把你放下來。你所在的位置,是你想像自己在兩年後的人生。你看到什麼?

 

接下來,看著氣泡再次包圍你,把你擡起來。想像氣泡再次朝你的左邊移動,看著地球在你下方轉動,這次你來到一年後的未來。想像氣泡把你再次放在地球上。你這次看到什麼?

 

最後,回到當下的時間點,坐在你現在所在的位置上。寫下你看到什麼,包括「走哪條路能讓你到達那裡」的見解。

 

本文摘自《你擁有世界上所有的時間:用集中感知力,活出沒有極限的人生

方智出版

你擁有世界上所有的時間:用集中感知力,活出沒有極限的人生