用「催眠腳本」讓潛意識的力量變無限大

「拒絕」會阻礙「變化」

接下來讓我們更詳細地來看一下此前介紹過好幾次的「腳本（故事）」。

話說回來，為什麼在催眠中腳本是有效的呢？

若用一句話來形容，那是因為：「若想要用腳本以外的東西來改變對方，對方無論如何都會在意識上做出抗拒。」

所謂「意識上的抗拒」，總之就像是「這是要說教嗎！」或是覺得「明明就不了解我的心情，不要自以為是的隨便說！」

例如公司的上司在向下屬說明工作上的訣竅或技巧時，若是提出自己的經驗為例子來說，「是在炫燿啊！」或是「我做不到！」這種力量就會在下屬的內心活動。

又或者說，妻子提醒沒有確實做好垃圾分類的丈夫：「老公！不可燃垃圾跟資源回收的垃圾要分開放啦！」時，丈夫就會反駁：「這種事我知道啦！」但雖然丈夫這麼說了，卻還是不斷重複著相同的錯誤。

因為「這種事就算不說我也知道！」這種「意識上的抗拒」的影響，就會不斷重複「我雖然知道，但做不到」，不斷來回兜圈子。我自己完全就是這樣的。

我開始研究心理學後，接受了多方的教導，那時我雖很感動「喔！好棒！」「原來如此！」但因為「意識上的抗拒」的阻礙，什麼都沒學到，持續著自己內在一點都沒改變的狀態。

幫我消除這棘手「意識上的抗拒」的，就是催眠老師教我的腳本。

一開始，我想著：「奇怪？今天的故事是有什麼意義呢？」但之後就察覺到：「啊！我被催眠了！」

最後，因為腳本，我潛意識的力量就自己動了起來，此前我怎麼努力都無法改變的事情，漸漸地開始有了改變。

釋迦牟尼也是寫「催眠腳本」的達人

催眠腳本不必是很長的故事，視情況而定，只說一句話也可以。

在此我所想到的，是佛教創始人佛陀（釋迦牟尼）如下的故事。

有一位年輕母親名叫迦沙‧喬達彌，她年幼的孩子因病過世了。喬達彌因而陷入了瘋狂的狀態，她抱著孩子的屍骸，四處拜訪人家，祈求著：「請給我能讓這孩子起死回生的藥！」

那種藥當然是沒有的，而此時，佛陀來了。

佛陀告訴她：「請去找出一戶沒有死過兒子、女兒亦或任何一位親人的人家，從那戶人家中取一粒芥菜種子來。這麼一來，你的兒子就會復生。」

喬達彌振奮起精神來去敲各家各戶的門求取芥菜種子，但沒有哪一家是此前都沒死過人的，每一家都眾口一致的告訴她：「比起活著的家人，死去的親人更多。」

她在不斷重複著這些事情時，時間來到了黃昏，喬達彌察覺到：「這是件多可怕的事啊。不是只有我一個人失去了所愛，死亡是不可避免的。」

那時候，喬達彌的哀傷消失了。之後，她就成了佛陀的弟子。

若是佛陀一開始就對喬達彌說教：「所有人都一定會死。」情況會變得如何呢？

或許，喬達彌在意識上的抗拒就會動了起來，認為：「你一點都不知道我的哀傷，別隨便說那些話！」會一直走去拜訪城鎮中的各家各戶。

在此，將「芥菜種子」這個隱喻當作催眠腳本用，讓該名女性去敲城鎮上各家各戶的門時，佛陀的催眠故事就完成了，女性意識上的抗拒被除去，潛意識開始啟動。

接著，喬達彌因為催眠腳本而能使用潛意識的力量，過著與此前不同的人生。

寫催眠腳本的訣竅

佛陀對失去孩子而狂亂的母親說：「去拿芥菜種子來吧！」艾瑞克森博士也用了類似的方法，對懷抱離婚問題的夫妻說：「去登山吧。」

「山」成了隱喻，登山期間，夫妻倆的故事成了神奇的腳本，讓兩人進入了催眠狀態，並且變得能使用潛意識的力量，改善了此前完全看不到解決線索的夫妻關係。

這麼一寫，會讓人覺得：「要寫作催眠腳本似乎很難。」但只要掌握住訣竅，所有人都能簡單做到。

例如，即便希望窩居在家的人「能外出走走！」而一直創作出故事說給他們聽，直到讓窩居在家的人能走出戶外，他們也只反而會接收到負面的暗示，加強在意識上的抗拒。

在此我們可以來看一個例子，以「貓」為隱喻，寫作一個「行蹤不明的貓」的催眠腳本。

不是與對方有直接關係的故事，或是為了對方而創作的故事，可以用「貓」或是像釋迦牟尼佛的「芥菜種子」，或是像艾瑞克森博士的「山」那樣，使用完全無關的隱喻來創作故事，這樣會比較有效。

至於寫作方法的訣竅，第一是收集三十個對方的客觀資料，然後將浮現在腦中的隱喻融入故事中。

浮現出的隱喻就是來自潛意識的禮物。那會成為解除對方有意識抗拒的鑰匙。

透過使用這個方法來創作故事，在催眠狀態下就能使用潛意識的力量，也能不斷提升自己的催眠實力。

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