用「是的套組」 讓對方進入催眠的入口

 

 

 讓對方連續三次說出「是的」

我的催眠老師接著教我們的是「是的套組(Yes set)」。所謂「是的套組」是,重複一些讓對方在心中能說出「是」的話語,是一種引導催眠對方的方法。

「是的套組」的催眠是能在日常中試著使用的有趣技巧。比方說,在辦公室裡可以這樣使用。

跟同事一早打完招呼後,問對方說:「咦,你剪頭髮了?」這是第一次引導對方說出「是」。

然後,再追問:「設計師很會剪頭髮耶!」這是第二次引導對方說出「是」。

再接著說:「這個髮型很適合你耶!」這是第三次引導對方說出「是」。

就這樣,連續讓對方說出三次「是」,就是能減少對方「孤獨感發作」次數的催眠,所以對方也能覺得「跟這個人一起工作真是舒服!」

 

另外,下班回家跟另一半碰面時,先問:「今天工作也很忙吧?」得到第一次的「是」。接著再說:「你總是很認真地努力工作耶!」得到第二次「是」。

然後,再說:「你真是個很親切又認真的人啊!」得到第三次「是」。就這樣,我們對對方做了消除「孤獨感發作」的催眠。如此一來,另一半也會樂於一起做家事,還能接著產生很多開心的互動。

無論在怎麼樣的狀況下,無論是與誰對話,只是記得並試著做「是的套組」,那就是催眠了。

 

即使在學校,只要學生對老師做「是的套組」催眠,就可以讓「學習變有趣」。相對的,如果是由老師對學生做「是的套組」催眠,那麼學生的成績也會越來越好。

嚴格來說,「是的套組」催眠並不是洗腦,而是讓「孤獨感發作消失的催眠」。因為這會加深我們與對方間彼此的信任關係,雙方都能使用潛意識的力量,就能發揮我們內在原有的能力。

 

 

 重複的順序是「看、聽、感覺」

在這個「是的套組」應用中,有一個技巧是透過「看、聽、感覺」讓對方重複「是的」。

以下將介紹我的經驗。

老師坐在面前對我說:「你現在能在眼前看見我的臉對吧?」我點頭稱「是」。

接著他對我說:「而且,你也聽見了在外頭馳騁而過的汽車聲音。」我聽到了「嗡」的引擎聲,於是輕輕點頭說「是」。

他又對我說:「同時,你的大腿處還能確認到折疊椅的觸感。」然後我就「精神恍惚」地進入了催眠狀態。

老師不斷說著話:「那樣做的話,你會感受到日光燈的光。」「在那裡,你也能確認到空調吹出的空氣聲音。」

當老師跟我說:「而且你的臉頰還會感受到從空調吹出的空氣流動感。」我要睜開眼睛時就變得非常困難。

 

老師使用著「看、聽、感覺」的順序,重複與我搭話,而對此,我在回答「是的」時,意識上的抵抗不斷減弱,變成了潛意識狀態,不知不覺間,我就失去了知覺(老師還使用了配合呼吸的方式,在我吐氣時與我說話)。

 

 

 解除意識的「武裝」,前往催眠的入口

在利用「看、聽、感覺」這個「是的套組」進入催眠的方法中,也是有有祕密跟訣竅的。

在此,關鍵字依舊是潛意識。

其實,我們都在潛意識中做著這個「看、聽、感覺」。

 

專注精神看書時,若有人跟我們說:「我聽到窗戶外的雨聲了。」我們可能會回說:「啊!是有聽到呢。但沒注意!」

這就是「在潛意識下聽著雨聲」。

若是像在看書那樣專注精神在「看」時,就會把「聽」交給潛意識而無法去注意到。此外,若是專注精神去「聽」時,像是「腳底很冷」這類的「感受性」感覺,也會交託給潛意識。

若是重複幾次這樣的「看、聽、感覺」是的套組,就會注意到潛意識經常是在運作中的,最終就會想把一切託付給「潛意識」的力量。那就會成催眠狀態的入口。

 

利用「看、聽、感覺」的「是的套組」消除意識上的抗拒以進入催眠狀態的另一個原因是,在平時生活中,幾乎不會說「是的」「是的」「是的」做出連續的肯定。

 

本文摘自《催眠療癒:啟動潛意識力量,擺脫負面暗示,讓你夢想成真

世茂出版

催眠療癒:啟動潛意識力量,擺脫負面暗示,讓你夢想成真

 273 total views