通往最佳振動狀態的入口：接納

一旦你意識到你的制約反射和傷害，下一步就是「接納」。「接納」是通往你的最佳振動狀態的入口。接納是通往合一的最快途徑。這意味著與一切和諧相處—與你自己、你的現實，以及正在展現的一切。接納允許能量流動並支持生命以更高的振動自然展現，進入一個更進化的狀態和擴展的理解中。

接納允許能量流動並支持生命以更高的振動自然展現，進入一個更進化的狀態和擴展的理解中。

對你們一些人來說，這種完全的接納聽起來很荒謬。或許你在沒有愛的婚姻中受苦、與慢性病奮戰、每天忍受著沒有靈魂的工作所帶來的折磨，或是債台高築，沒有可行的逃脫機會。在當前框架的限制(內部或外部)內尋找和諧聽起來有些牽強。但是從振動轉變的角度來看，你停留在原地的原因是你在抗拒你的實相。

什麼是抗拒？抗拒就是恐懼、不願意去感受你內心發生的一切。它將能量鎖在一個地方。它停止了動能、進化和擴展。這是你對「是什麼」的不滿。這是你的試圖控制。這是你的批判和拒絕。讓我們看看這些例子。

抗拒將能量鎖在一個地方。它停止了動能、進化和擴展。

即使你的配偶在情感中缺席、動不動就批評人，並且未盡到伴侶和父母的義務，你還是覺得自己不值得更好的。你的生活沒有流動和動能。多年來，你一直說服自己相信這是你應得的一切，因此你仍然每天都陷入越來越深的絕望中。

或者，在被診斷出患有慢性疾病時，你內心充滿了憤怒和不公平的感受。你拒絕「是什麼」。你一生都循規蹈矩。你全力以赴，而現在你卻被疾病蒙蔽了雙眼。你變得頑固，認為你正在受到不公正的上帝的懲罰，並且拒絕考慮改變你的飲食、飲酒、運動或生活方式。

也許你是一個在你越來越討厭的工作上做了多年的人。你一再地未受到拔擢，如今你相信老闆是在暗中跟你過不去。你坐著批判工作中的每個人。你做最少量的工作只求過關，而且很容易在同事之間引發分歧。你倒數著退休的日子，認為只要處於不同的情境，你的人生就會神奇地進化，你也會重新發現一些快樂和滿足的假象。

也許你的情況是永遠沒有足夠的錢。你無法入睡，因為擔心你的財務短缺會導致災難性的結局—破產、房子被法拍、被迫搬出去。每次看到信用卡帳單寄來時，你都會對你的配偶大吼大叫，並暗中怨恨你的配偶沒有找到一份薪水更高的工作。你開始推開你身邊的每一個人。你相信沒有人欣賞你在工作上的努力，或關心金錢的支出，你的家人很懶惰和漠不關心。到月底，你被逼到偷溜去當地酒吧喝酒，直到花光你的現金。

一般來說，我發現抗拒以兩種方式表現在人們身上：執著和厭惡。執著是抓住你相信會讓你快樂並結束你痛苦的事物和環境。厭惡是推開你相信是造成你不快樂和痛苦的一切事物和所有人。

你可以執著於事物的本來面目，也可以厭惡事物的本來面目。你可能想要停留在二十一歲，洋溢著青春和美麗，或者你可能討厭自己已經六十歲並出現衰老的跡象。你可能會執著於你認為「成功」的某個結果，並且厭惡任何形式的「失敗」。你可能對痛苦也有執著和厭惡。有些人是專業受害者，因為他們每次生活分崩離析時都會受到關注。其他人想要結束自己的生命，因為他們看不到任何減輕自己痛苦的方法。這都是抗拒。

想想你在執著上花了多少時間。你執著於你的外表、人們如何回應你的話，以及當你告訴他們你以什麼維生時他們的反應。你執著於你的家有多麼令人印象深刻、你的銀行帳戶有多少錢、你的汽車多麼令人渴望擁有，以及你讀常春藤聯盟名校的孩子多麼令人羨慕。你甚至會執著於你在 Instagram 上擁有的追蹤人數。你可能會說：「不，我不在乎那個。」但是想像一下，如果某一天有八人、八十人、八百人或八千人突然停止追蹤你，無論你認為自己對別人的意見多麼無動於衷，你都可能會經歷某種內心的失望。

然後，想想你花了多少時間在厭惡上，推開你判斷不符合你心目中田園詩版的現實的事情。你花了幾個小時來批評自己的身體，你的靈魂殿堂。你在想：「如果這裡能瘦一點、那裡能大一點，那麼我就可以接受自己了。」

你也可能抗拒你的財務狀況：「如果我每年能再多賺五萬美元，那麼我就會有足夠的時間專注於我的靈性成長。」或者：「我的命中不帶錢財。我總是一直缺錢。」你可憐的心智，被鎖在阻力中，無法放開所有的這些推力與拉力、算計和規定。沒有深度冷靜的平靜、和諧，或輕鬆的感覺。

你還執著於根據你的努力，事情應該如何發展的某些結果和期望，就好像人生是去參觀州博覽會一樣：你付了錢，公平公正地贏得了比賽，現在你要選擇你的獎品—右邊的巨大藍熊。但我們都知道事情並不總是這樣運作的。通常的情況下，你的投資回報不會以你認為或計劃的方式出現。當你如此執著於結果，你不可避免地會感到沮喪、憤怒或覺得宇宙是殘酷的。若非如此，你會以事件的轉變為藉口，更加限縮你的能量，更快、更緊地抓住控制的幻覺，並進一步撤退到你分離的黑暗和孤獨的內心深處。

抗拒是沒有用的。被執著和厭惡束縛是很累人且行不通的。有時你會覺得似乎你得到了你想要的，你很快樂。後來事情變糟了，你就很沮喪。接著有人稱讚你，你覺得很棒。但是後來有人公開誹謗你，你就被摧毀了。接著你賺了很多錢，你很開心。後來你失去它，你就被壓垮了。你知道意思了吧。

你要如何擺脫身體的、心理的、情緒的和靈性的起伏，這個令人極度疲憊的蹺蹺板？透過恢復與你的「本質自我」的連結。只有這樣，你才能開始相信，每一次經歷，無論多麼具有挑戰性或難以接受，都在溫柔地引導你走向你的最高表達，無論你以有限的視角會如何看待它。

本文摘自《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生》

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