顯化的祕密練習四：列出顯化清單的藝術

到目前為止，我最喜歡也最受歡迎的顯化程序就是列表。身為一個注意力缺失症患者，我很小的時候就被「列清單」這件事所吸引，會把需要做的事情寫在紙上，這麼做不僅有效督促我完成，還可以安排順序以便達成最大的效率，也降低了我的壓力。與其在心裡安排各種任務，還不如將它們一一條列，呈現在面前，一切都變得更容易處理了。

 

1. 精熟顯化清單：建立一張清單，將上百件你想要做的事、想成為的樣子和想擁有的東西列出來。注意，這不是在寫遺願清單，別搞混了。請好好思考你的顯化清單。

 

你想做什麼？

 

到泰國旅行、學彈烏克麗麗、高空跳傘。

 

當有聲書的旁白、成為加州最棒的可麗餅師傅、成為寄養兒童的代言人。

 

你想要擁有什麼？

 

一棟海邊別墅、一輛偉士牌摩托車、漂亮的彩繪玻璃窗。

 

2. 「今年，我渴望………」：請替你明年渴望完成的事情列出清單。不要等到過年或是生日才列出你的顯化清單，任何時候都可以開始。

喜劇演員蒂芬妮．哈戴許曾經公開分享，她的大學同學凱文．哈特是如何幫助她達成令人讚嘆的事業目標。那時她為了往戲劇圈發展，生活過得不太好，付不起公寓房租，只能住在車子裡。凱文給她三百美金去住旅館，並要她列出自己在事業上想做什麼。在那之後，她的狀態馬上就有了起色，先是接到通知有間她負擔得起的公寓正在出租，接著許多機會開始展開。如今，她是主流電影的演員，並在喜劇領域大放異彩。她完成了自己在那張清單上所列出的每一個項目，包括成為威爾．史密斯等其他公眾人物的朋友。

 

二○一八年一月五日，我在生日當天很快寫下自己想在那一年達成的目標，其中也包括「寫一本書」。我一直都很想寫書，因為我可以在紙上自在表達那些無法大聲說出的話語，然而好多年過去了，我都還沒動筆。近年來，自助出版的發展讓出版過程更有效率，這讓我覺得出書更是勢在必行。然而，在我寫下清單的那個時候，這個願望似乎不太可行。那時的我住一個新的空間、到處旅行並擴展著我的療癒事業，要怎麼找出時間寫書呢？而且要寫什麼？我可以輕鬆寫出一百個主題，但似乎沒有哪個是最重要的，我就是無法縮小範圍。不到兩個月的時間，有人詢問我是否可以寫一本關於能量療癒的書。沒有書籍企劃提案，沒有經紀人，也沒有大綱，但能量療癒是一個我不僅熟知而且還賴以維生的主題，因此我在六個星期內就寫完了。

 

那時我的工作行程突然清空，給了我所需要的時間把這本書完成。一年後，我成了一名專職作家，和一家最受尊敬且最有聲望的出版社合作。宇宙對我的想法，比我對自己的想法要更為遠大。當我與一位文學經紀人分享我的出版故事時，他一直說：「這簡直不可能！我不敢相信這是你取得出書機會的方式。出版界從沒發生過這種事！」這已經不是第一次有人對我這麼說。但我想對你說：它可以，而且確實會發生，它就發生在我身上。

 

4. 前所未有最優秀的清單顯化程序：我已經教授成千上萬的人這個過程，這也是我最常獲得學員回饋的項目。如果你不願嘗試其他方法，請從列出顯化清單這個寶貴的方法開始。它也是左腦思考者、線性思考者和顯化新手的理想選擇。

 

• 選擇一個你想要顯化的事物，以具體、實際的項目為佳，像是居住空間、車子、工作，當然啦，你也可以用這個方法吸引伴侶。我會用顯化一棟新房子來做例子。

 

• 先從列出一般性的正向肯定語、了解宇宙的力量以及你與祂的連結開始。

 

• 標題：我的 （新房子、工作……等）

 

這表示顯化出的事物已經是你的了。

 

範例：我的新房子或我的第一棟房子

 

1. 開始列出所有你想要顯化的特質，從最重要的部分開始列起，然後再依序往下列出次要的。每個項目都以「我的」開始。

「我的第一個房子位在最佳的地點，它離我工作的地方不到二十分鐘的距離。」或是：「我的第一棟房子在蒙克萊，一條安靜且綠樹成蔭的街道上。」

 

請各個層面都要思考到，包括地點、花費、幾間房、建築面積、離工作地多遠、鄰近的商店、朋友和家人、鄰居類型、隱私和安靜程度、暖氣／冷

氣裝置、窗戶、牆壁、地板和門的材質等等。

 

當顯化任何需要花費金錢的事物時，請使用「負擔得起的」而不是一串數字。這是因為當你開始這個顯化的過程時，你「負擔得起的東西」在顯化實現時可能會有所不同。有一次，我從一間非常便宜、不安全的公寓跳到一間更大、非常漂亮、有環繞式門廊和後院的公寓，不過每個月還要多花兩百美金。

 

在那一次的住處大升級發生時，我非常緊張，但是後來意外獲得加薪，每個月多了三百美金，這正是我多出來的租金和水電費所需要的。當我開始顯化時，負擔得起的事物也嫣然到來。

 

• 請同時要涵蓋這幾個字「這個或更好的事物」，這讓得以宇宙創造出比你心裡所想的更好的成果。

 

• 為顯化的完成表達感謝。是的，請事先表達感謝。

 

• 用這些句子做結尾：「誠心所願」、「已完成」、「阿門」。

 

 

• 列印出來，並在每晚睡前和每天早上睡醒時大聲朗讀。當你在讀顯化清單時，請用手在面前重複畫一個橫著的8（譯注：無限符號）。這能強化左右腦的連結，在顯化過程中這是很強大的。你也可以在其他的過程中如法泡製。

 

• 更新與修改顯化清單：直到你的顯化完成了，這份清單才算完成。當你越來越清楚自己想要的是什麼，請把那些項目加進清單裡，並重新排列它們的重要性。當你經歷了自己不想要的事物，請在不要的項目後方，加上自己想要的正向項目。每做一次更新，就重新列印，並使用最新版本。

當我準備購買第一間房子時，每看過一個建案就會修改清單。例如看過一間有著老舊、關不緊的窗戶的房子之後，我在清單上增加了一項：「擁有新的、關得緊的窗戶。」看到一間附帶廚房的物件時，我也在清單上增加了這一項。每一次的看房經歷，都是在讓自己更明白喜歡什麼、不喜歡什麼。

 

你的顯化清單可以如此呈現

 

宇宙以及源頭的所有一切都擁有無敵的力量。

宇宙與我是合一的。

我的第一棟房子

 

（請從最重要的項目依序排列到比較不重要的項目）

我的第一棟房子的稅金以及維護費，我能夠輕易支付。

我的第一棟房子有三個房間以及一點五個浴室，並分布在兩個樓層裡。

我的第一棟房子充滿自然光。

我的第一棟房子位在安靜且安全的社區，社區裡住著想法相同且樂於助人的鄰居們。

我可以立刻感到自己是受到歡迎的。

我的第一棟房子有個寬敞且裝潢過的廚房，還附帶很多櫥櫃、精美的廚具，且通風順暢。

我的第一棟房子裝有效能良好的隔熱設備，因此，冬暖夏涼。

我的第一棟房子離我的工作地五英里遠，甚至更近。

我的第一棟房子擁有大後院，健康生長的灌木叢，還有至少兩棵大樹能在大熱天有樹蔭乘涼。

這樣的房子甚至是更好的。

謝謝親愛的宇宙，賜給我第一棟理想的房子。我的第一棟房子已經顯化完成。

 

 

本文摘自《顯化效應：每天都能做的「注意力煉金術」，讓你心想事成》

遠流出版

 

 

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