覺醒作為的特徵就是接受、享受與熱情

 

覺醒的作為就是讓你的外在目的(你所做的事)與內在目的(覺醒過來並保持清醒)和諧一致。透過覺醒的作為,你會與宇宙的外向目的合而為一。意識會流經你而進入這個世界。它流進你的思想裡,然後啟發它們;它流進你的作為裡,引導它們、賦予它們力量。

 

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覺醒作為的特徵就是接受、享受與熱情。它們各自代表了特定的意識振動頻率。你必須保持警醒,做任何事的時候,包括最小的事和最複雜的事,都要確保其中一種特徵充分運作。

如果你不是處於接受、享受或熱情的其中一種狀態,請深入檢視自己,你會發現你正在為自己和他人製造痛苦。

 

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凡是你在做時無法享受的事,至少要接受它是必須做的。接受的意思是:現在,它就是此時此刻、目前的處境需要我去做的事,所以我心甘情願去做它。

 

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以下是能為你的生命帶來力量與創造性擴展的靈性修煉。列出幾個你每天經常做的例行活動,包括你認為很無趣、無聊、冗長乏味、有點討厭或帶來壓力的活動,但不要包括任何你痛恨或憎惡的事,因為那屬於接受或停止所做之事的案例。

 

這份清單可以包括上下班的通勤、食品雜貨採買、洗衣服,或任何你覺得日常活動中冗長乏味、覺得有壓力的事。然後,每當你從事這些活動時,讓它們成為一個保持警覺的媒介。

 

做事的時候要全然臨在,察覺活動背景中那份警覺、活力與定靜。很快你會發現,你在高度覺知的狀態下從事的活動,非但不會再讓你感到壓力、乏味冗長或討厭,事實上還能帶來樂趣。

 

更確切來說,你所享受的並非真的是外在行為,而是流入那行為中的內在意識向度。如果你覺得自己的生活缺乏意義,或壓力太大、沉悶乏味,那是因為你尚未將那個向度帶進你的生活。有意識地去做你正在做的事,尚未成為你的主要目標。

 

本文摘自《在定靜中成為自己:體會活在當下的自由與喜悅

遠流出版

在定靜中成為自己:體會活在當下的自由與喜悅

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