跳吧!摆脱积聚在你右脚的恐惧

 

右脚:离开“已知区域”

我称右脚为跳脱信仰的脚。让右脚自由(也包括右膝盖),就是让自己认出并遵循灵魂的真实道路,无论那是朝向何处。是什么阻止你朝着梦想的方向奔跑、以及去做灵魂召唤你去做的一切美好事情呢?答案几乎总是恐惧这是卡在右脚能量场中排名第一的程式,让我们不敢踏出人生的下一步。

 

恐惧是一个非常强烈的讯号干扰器。它的脉动频率有阻挡其他讯号的倾向,这代表恐惧能掩盖其他的想法与情绪不管在生物场的何处,都很容易发现恐惧的频率,这取决于触发的经验是什么,不过恐惧主要会建立在右脚周围的区域,然后造成讯号阻塞。如果目标明确的话,也很容易辨认出这种频率,这通常是我的学生能够正确识别出来的第一种情绪。

 

特别是在右脚,我们通常要处理的是对未知的恐惧害怕离开个人的已知区域,是一个根深蒂固在我们神经系统中的程式,通常可以追溯到出生时的状况。出生本身就是一种转变。如果这种转变是痛苦并造成创伤的(许多人都是如此),我们内心深处就会紧握住这种信念,认为转变都是痛苦的。那种信念会创造深层的恐惧,让我们无法迈出下一步、大胆迈向新领域。

 

当我们经历痛苦的转变,不管是出生、童年时期家庭生活突然或令人不愉快地改变、大搬家、不情愿的工作或关系的变化,都会让我们对于采取下一步的后果产生极大的恐惧。你的神经系统会进入高度警觉的状态,并告诉你所有走进未知的行动都会带来伤害,这不安全。而在我们决定要做什么事之前,让我们感觉安全或不安全的因素扮演着重要的角色。如果小时候父母双亡,你不得不离开家,搬去与祖父母同住,那么在你接下来的人生,要离开你已知区域的“家”会引发大量的恐惧与惊恐不安。就算已知的事物很糟,内在恐惧的声音仍会告诉你未知可能更糟。于是我们会决定忍受熟悉的恐惧,而非去面对那些可能让我们成长、自由或扩展的未知恐惧。

 

恐惧并非坏事,我们不是试图想摆脱它。害怕放手一搏是正常且恰当的。事实上,恐惧永远不会消失,这与某些人所认为的相反。在你采取任何宇宙轻推你前进的步骤之前,如果你还在等待恐惧消失,那么你永远都不会抵达任何地方。你永远不会以灵魂召唤你的方式成长或扩展。所有那些想要跳入未知的能量与生命力,如果不能顺利表达,就会被冰冻起来,然后藏在生物场右脚下方的那一小块角落。

 

恐惧是身体在表达“这是新的,我不知道会发生什么,所以我需要注意”的方式。你的确需要保持警戒,但用不着麻痺恐惧!我们的身上除了冻结的恐惧,也有恐惧正在运作著。与其想要摆脱恐惧,不如让它运作。当我们采取行动,这种恐惧就会开始转变为兴奋。光是意识到我们可以与恐惧共存,接受它并不被其所麻痺,就已经创造了一种改变。

 

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我们之中有些人是冒险家,他们经常跨出惊人的步伐,但我们已经得出结论:已知的不适感会比冒险与扩展的不适感还要更不舒服。我发现对冒险充满恐惧的人,通常父母会因为他们“做错事”而对他们大吼或厉声责骂。发生这种情况时,你可能会对采取行动有心理创伤,开始将冒险与受罚联想在一起,于是便陷入惯性模式,但那是在深层潜意识里。我们都想展现“采取行动”的肌肉,并让我们的意识与其保持一致。如果这里的肌肉松弛且未经充分利用,你可以透过规律、重复的小训练使其变得强壮。但是从零开始快速到达能做几百磅的仰卧推举,并不会让你的肌肉强壮。相反地,我们会建议从每天花几分钟做两磅的二头肌弯举开始,再逐步升级。这样你的肌肉只会有点酸痛与不适,接着就会变得越来越强壮。

 

这里的诀窍就是感觉、认知并承认恐惧,然后鼓起勇气跳进未知假如你不确定该跳往何处,你的“恐惧”好朋友会告诉你确切地点。你其实也可以将恐惧的频率当作声纳,帮你指出方向,找到灵魂召唤你去伸展、扩大的地方。一旦感觉与你的磁力分离,或是你已经太习惯忽略内在的推动力,让你再也无法听到它们的声音时,恐惧的嘈杂声音也会确切告诉你,哪里正在召唤着你踏入未知。

 

虽然宇宙推动我去做的事一再令我害怕,但我已学会信任这些推动力,并义无反顾地去做。当宇宙说著:“跳吧!”无论当下有多恐惧,我都会跳下去。对我来说,这就是活出自己梦想的祕密所在。

 

恐惧也会以优柔寡断的方式出现。我们害怕做错决定,所以来回犹豫不决,但还是无法往下跳。关于优柔寡断,你需要记得一件事:难下决定的原因通常是缺乏足够资讯,或是答案都不在选项中(抑或都是!)。知道就是知道,那是由我们的胆量、而非心脏或大脑来决定的。

最近我走过雪地时扭伤了我的右脚踝,这是我平常非常善于避免的事,因为我的身体系统一般都是充满弹性且反应灵敏。但在过去几个月中,我不寻常地在公司的两个重大决策间摇摆不定,分别是:“我应该做这个或是那个?”“我该朝着哪个方向前进?”这种能量的摆荡在我脚部附近的生物场产生了一个弱点,让脚的反应变慢、较无法避免扭伤,结果伤害真的很明显,迫使我去看看这过程、特别是做某个决定有多痛苦。一旦我认知到自己的内心与情绪发生了什么事(以及在上方使用 Sonic Slider 音叉),仅仅几个小时后,疼痛与肿胀就奇蹟般地消失了。

 

本文摘自《不费力的身心充电法:反映身心议题的人体电磁场祕密

远流出版

不费力的身心充电法:反映身心议题的人体电磁场祕密

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