照料工作最好的方法~照料内在的神性,让问题与担忧随顺生命之流

 

学生自我与老师灵魂

跟某个学生对话时,印度智者拉玛那.马哈希被问到:“寻觅内在神性的同时,我们是否应该把一部分的注意力放在手边的世俗工作上?”

拉玛那圣者柔声回答:“自我是一个普世共通的东西。所以,无论是否刻意让自己投身其中,所有的行为都会继续发展,你的工作也会自动进行……我们要做的不是努力或担忧,而是允许以更深的天性来实践更高力量的意志

 

学生追问:“可是,如果不刻意投入工作,我可能做不好工作。”

 

拉玛那圣者回答:“照料自我,就等于照料工作

 

我们该如何理解这段对话?当拉玛那圣者提及照料“自我”,指的是我们随身携带的核心精神。那个核心精神比个人身分更为宏大,比个性更为古老。他指的是印度文namaste的概念,意思是“我向栖居于你体内的一部分神及部分宇宙鞠躬。当我们照料内在的神性,就等于照料了工作,工作就会自动进行。

 

要理解这个道理,我们必须探究老师与学生双方的默认。学生问题的本质在于,假定内在跟外在的工作是两者分开来的,所以他的提问关系到时间管理:如何同时照料两件重要的事?他寻求的是技术上的指引:如何才能做得更好?然而,老师回答的前提是,这两件根本的生命工作实为一体。所以老师说,照料其中之一就等于照料了两者。如同照料一棵共根的双生树,浇灌一棵,就等于同时浇灌了两棵树。修剪一棵,就等于修剪了两棵树。

 

学生或许不明白这样的道理,但拉玛那圣者只能回答自己所知的真理: 照料“自我”的同时,就等于照料了外在的工作。宇宙栖居于工作之中,透过身处此时此地的工作,我们找到一种内在的神性。拉玛那圣者所言并非只是一个观点,而是一种根本无须辩驳的精神状态,如同物理学的重力那般的理所当然。

 

我们心中的学生寻求时间管理的技巧,而我们心中的老师则提供理解现实的法门。我们对灵魂的诘问,以及灵魂带给我们的回答之间,存在着根本的差异,于是,我们总是在保持真我的人性挣扎中反复抉择。在深入探究之前, 容我说明一件事:其实每个人体内都有这两种声音:学生的声音不断寻求管理生命的最佳技巧,而老师的睿智声音不直接回应问题,而是提出理解现实的不同方式。如果我们敢于尝试,往往就能消解学生提出的难题。

 

这并不代表没有问题需要解决,重点是,我们是从整体性的掌握去处置问题,还是任由问题的压力与急迫性来左右我们的选择。重要的是,我们必须承认,学生自我与老师灵魂对于世上的生命体来说都是不可或缺的,没有学生自我来控制这趟存在之旅,我们可能就无法在世间生存,而没有老师的灵魂来引导我们进入生命的视野,生存也就失去了意义。

 

且让我们仔细观察这些内在的声音。每次遇上问题,总会出现选项:要听从内在的老师,还是着眼于问题的外在情境。这个选择的核心在于一个非常个人且时常重复的作法:要把能量投注在承载问题的生命之流,还是放在从处境之中升起的恐惧。

 

一旦学生自我坚信内在与外在是两个分开的世界,我们就强化了自身的压力与疑窦;而如果我们勇于臣服,听从内在老师的指引,扩大接纳事物的方式,我们就加深了自身的韧性与信念。

 

当我们感觉压力变得更大,就有了第二个选择:是用更完美的掌控来维持一切,还是探查这些催逼力量的底层,去理解万事万物互相拉扯却又牵连的地方。透过万物一体的角度,更能辨识出能够俐落穿越问题的方向。

 

往往,焦虑自我会急着攻击问题,试图应付、维持或解决已经启动的形势,而内在老师则选择往后退一步,省视自身的假定,甚至去思考问题的基本定义如果能够承受内在的老师所引发的迷惘与不适,尽管步伐笨拙,我们仍能往更伟大的真实迈进。

 

所以,怎样才能承受以不同方法来理解现实所必经的迷惘与不适?这取决于我们选择固执任性,还是敢于冒险臣服。此外。这又带来第三个选择:要埋首其中,坚持己见,试图抹杀问题;还是选择臣服,让自己沉浸于对事物更深的理解之中。往往,若能透过臣服踏入更深的感悟,就会意识到一个更大的脉络,然后内在认可的行为便会随之清晰浮现。

 

臣服往往被误解为是放弃主动性,事实上,它比较像是投身于围绕着自身与问题的力量之流——如同印地安人在发送狼烟前,会先举起沾湿的手指去感受风向。

 

学生自我的警醒想保护我们免于生命的残害,而老师灵魂则清楚一件事:最好的保护,就是让问题沉入生命之流。对随机的恐惧让我们过度控管风险,而灵魂却一再示范如何冒着风险,找到承载我们的生命洪流。终究,一旦能够沉浸于对事物更深的理解,那么与其说问题被解决了,不如说问题被“化解”了。有了这种程度的投入与生命力,生而为人就是第五元素。

 

    我们心中的学生寻求时间管理的技巧,而我们心中的老师则提供理解现实的不同法门。

 

【带着走的课题】

  • 冥想的时候,让自己在核心缓慢呼吸。随着每次呼吸,试着漂到你内心的处境与问题当中。缓慢吸气,了解自己在进入的瞬间,不需要被管理或解决。随着每次呼吸将自己敞开,感受存在之中那个深刻的部分。随着每次呼吸, 试着用老师灵魂的眼光看待这个世界、你的问题,以及自己的人生。在这一天中,试着以这个更深的观点看待问题与顾虑。注意身体压力的转变。
  • 在日志中,用一个最近面对的问题来对自己进行一场研究,探索学生自我与老师灵魂之间的对话。用任何方法去探究都可以。问自己以下问题:是用内在老师的眼光看待问题,还是冥顽固守着问题的外在处境?是试图维持住整个局势,还是试图理解事物底层互相牵扯却又互相连结的地方?是坚持自己的意志,还是试着理解那个能够容纳自己、更深层的生命之流?

 

本文摘自《灵魂之书:52周冥想练习,在迷惘不安的世间,为灵魂寻求栖居之所

漫游者文化出版

灵魂之书:52周冥想练习,在迷惘不安的世间,为灵魂寻求栖居之所

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