覺察狀況發生背後的情緒議題,透過花精改善情緒過敏體質

 

不像其他系統的花精,常喜歡以複方形式,取個吸引的名稱販售,好滿足消費者的依賴性。巴哈花精系列絕大部分都是單方,原因就在於,巴哈醫生希望每一位使用者都依自己當下的狀況,調配專屬的複方。

 

的確,大部分人的情緒不只是單純一種,思考配方中該用哪些花精,才為我們帶來覺察自我的機會。真正想療癒自己的人,要在服用花精的階段,試著覺察狀況發生背後的情緒議題。

 

越能覺察其中自己積壓的情緒,花精療法功效越顯著,甚至一勞永逸。反之,越將花精視為神奇的「自然藥物」,依賴心越強,即使得到療效,起初未解決的議題,也可能在沒有完全被理解的狀態下,反覆重現。

 

改善情緒體質

有沒有想過在感冒流行季時,同一間密閉的辦公室為何有人容易感冒,有人不會?一家人一起吃飯,有敏感體質的人對某些食物過敏,但其他親人則不會?

 

所以,問題不在於外來物質界的干擾(花粉、細菌、過敏原、塵蟎等等),問題在於我們「被」干擾了。「過敏」兩個字就如同其字面意義:過於敏感。過於敏感的身體或過於敏感的情緒都好比承認說:「這些刺激到我了,我被干擾了,我無力招架⋯⋯。」

 

物質面的干擾原因眾多,也與心理層面有關。單就情緒敏感者而言,干擾我們的不只有人際關係中互相影響的糾結—憤怒、怨恨、關心、操心、批評、指揮、服從、說服與被說服⋯⋯,還有自己內在無明的貪、嗔、癡—恐懼、懷疑、嫉妒、內疚、猶豫、沮喪等等所謂的內在「心魔」。

 

我們的思想、情緒如果夠健康,可抵擋外來的的干擾,也不會情緒過敏。巴哈花精適合搭配著自己的覺察成為你日常生活的好夥伴。你可以把它視為情緒的保養品,就好像重視飲食作息的的人,漸漸改善了身理體質;而長期關注自己身心的人,也能長期在花精陪伴下,慢慢地改善「情緒體質」,有了不受干擾的免疫力。

 

做自己生命的主人

花精還可以更進一步細緻精微地全面調整一個人的身、心、靈。不平衡的情緒是一個入口,讓我們藉由情緒問題,往內探尋自己,就會進而明白身、心、靈全面健康,同步成長的重要性。此時,花精就是生命成長的良伴,以下是進階版本使用花精可以發揮的功效:

 

經過前述兩階段的花精使用經驗,一個人漸漸培養出平日就觀照自己身心健康和平衡與否的覺知力,現在可以進階到整合所有面向的自己。

 

初學花精者很容易落入成見的判斷,自認自己屬於哪種類型情緒或性格,大致需要哪些花精;同時也可能排斥或忽略了其他某些花精,總會粗糙地判斷自己才沒有某種情緒呢,或是某個花精不符合我的狀態。

 

但有經驗的花精使用者,終會瞭解一整組的花精都是自己人生路上可能需要的。尤其是那些當初容易忽略,或以為自己絕不需要的花精,都會在適當的時候像一場及時雨出現,要不就是像一記當頭棒喝。因為那些自己還不夠認識自己的部分,會在清理與進化的旅途上,逐步地被整合回來。

 

當花精使用者深刻瞭解身、心、靈是一個整體,生命中遇到的困難與障礙都是要我們學習的課題。此刻,整組花精的角色就好比生命導師,有時提醒、有時協助、有時甚至如同敲醒的警鐘,讓我們恍然大悟。

 

本文摘自《透過花精療癒生命:巴哈花精的情緒鍊金術

橡樹林出版

透過花精療癒生命:巴哈花精的情緒鍊金術

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