小心,你落入”怠惰自我”内在战争的恶性循环了吗?

 

 

内在战争的第三种表现,称为“怠惰自我”。

 

蓓诗一辈子都和姐妹比较,而她永远比较差。她不如姐妹漂亮,又有学习障碍,无法在事业上交出像姐妹那样亮眼的成绩。更糟的是,她父母总是嫌她太懒,令她的内在战争进一步恶化。

 

于是,她落入恶性循环:暴饮暴食,不运动也不工作,失去了本来就少得可怜的自信;做出不智的投资决定,挥霍仅有的财产;她幻想自己应得的美好人生,但这个梦想看似遥不可及。

 

怠惰自我最常见的特征是冷漠、不负责任、懒散和拖延。我们缺乏动力与动机,吸引我们的唯一一件事,就是做白日梦!是什么在驱动怠惰自我?一样,是与他人比较的习惯只不过,萎缩自我会奋力挣扎,怠惰自我则是在毫无努力之下就放弃了。

我们也因此放弃期盼好事降临。

 

如果我们发现自己的身影出现在类似的故事中,很容易立即归咎为坏习惯或行为特征,必须即刻改正。

 

渴望挣脱萎缩自我的束缚时,我们可能会投入极限运动,以为解决自尊低落的办法就是投射光辉灿烂的自我形象,殊不知只会在无意间加剧内在分裂。

 

尝试超越破坏自我时,我们可能会试着改进自身行为、文化、语言,企图管理好自己、驾驭自己,却往往只是用一种成瘾换取另一种成瘾。

 

最后,想要摆脱怠惰状态时,我们拚命强迫自己上健身房、排毒,却从未面对自己的意识。

 

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这些解决方法能够长久吗?这些只不过是深层内在战争的症状,如果不认清这个事实,又怎么可能真正转化?

 

请在此暂停。深呼吸,观察对自己感到不快、不满足或厌恶的时刻。你的内在战争变成了哪种自我?

 

请被动地观察这些自我对生活造成什么影响。

 

 

本文摘自《四个神圣的秘密:关于爱与富足

远流出版

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