你怎么能那么快就进入深度的冥想状态?~重点是你[不冥想]的其它23小时…

 

 安德鲁.维迪奇(Andrew Vidich)博士是我四十多年的朋友,他从十七岁就开始冥想,是我所认识的人中最能激励人心的灵性导师之一。他写过两本书,《爱是祕密》(Love Is a Secret)谈的是追寻者与神圣合而为一的心理历程;另一本书《层叠之光》(Light upon Light)则描述了从鲁米到二十世纪神祕主义者圣.基帕尔.辛格(Sant Kirpal Singh)等灵性大师的生平与话语。每次我去纽约,都会跟安德鲁见面,花很长时间探讨彼此的灵性经验。

 

在Blank Slate 咖啡馆啜饮著一杯好咖啡时,我问他:“安德鲁,你怎么能那么快就进入最深的冥想状态?”

 

他的回答让我大吃一惊:“重点不是你在冥想时做了什么,而是你在不冥想的其他二十三小时做了什么。”我问他:“怎么说?”

 

“当你冥想时,你是处在一个高频振动的灵性层次。如果你这一天的其他时间都能维持或接近这个振动层次,那么你下一次冥想时,就会很接近你原始的状态。不过,如果你的振动层次下降了非常多,你就得辛苦地再往上攀爬才能回到那个高峰状态。

 

“这就像爬梯子,你跌得越低,第二天当你闭上眼睛冥想时,开始往上爬的起点就越低。如果你能整天都维持在较高的梯子位置,那么下一次冥想时,就能快速进入高峰状态。这就是关键。”

 

课程推荐(请点图片连结)

 

 

本文摘自《超悦大脑:科学证实幸福感可以自己创造,加速实现理想人生

三采出版

 603 total views

 

课程推荐(请点图片连结)