試著向夢提問吧！夢會傳遞靈魂的建議

 

 

將夢運用在生活中

 　　夢療法最重要的是將夢的真諦運用在日常生活中，付諸行動。請將從體驗、感受夢境中獲得的建議落實在生活中吧。

難得從夢中獲得許多好建議，也讓大腦能夠理解，卻沒有應用在人生中的話，最後不會有任何結果。重要的是活用這些建議，進而讓自己成長。一旦你有所成長，夢的內容也會漸漸做出相應的改變。

如果除了做夢之外什麼也不做，沒有讓自己的人生轉動的話，夢也可能會不斷傳送相同的訊息，或是判斷「這個人現在無法接受夢」，讓你變得不太會做夢也說不定。這樣就像是忽略夢境難得的引導，讓自己龜縮在一旁。只要一小步就好，請先鼓起勇氣，試著行動吧。

有位體驗過夢療的女性非常介意一場「魟魚在天空中游泳」的夢，並將其記錄在夢筆記裡。其實，她當時非常討厭自己的工作，雖然很想馬上離職卻又沒有存款，也不去找下一份工作，每天持續過著進退不得的日子。

她心想這個夢可能是在向自己傳達什麼訊息，而試著解夢。她一邊瀏覽夢筆記，一邊體驗、感受夢的內容，最令她印象深刻的果然是原本應該在大海裡的魟魚跑到天空上這件事。她利用辭典解讀這個場景，發現這是顯示自己現在「沒有腳踏實地」、「沒有待在合適的地方」。

此外，這位女性發現自己會身心俱疲，是因為自己的無理取鬧。明明也不清楚自己想做什麼，抱怨現在的工作也無濟於事。一想到這，她便對即使互不合適卻仍願意雇用自己的公司產生了感激之情，她下定決心先釐清自己想做的事，開始儲蓄轉職基金。就這樣，她說重新檢視自己的思考模式後，周圍的景色看起來也煥然一新。這位女性一點一滴找回自己過去的朝氣蓬勃，人生也開始好轉。

夢療過程中，有時也會出現儘管大腦理解，身體卻始終無法展開行動的時候。這種時候，就回到夢療法最初的步驟，試著問夢：「我該怎麼做才能活用從夢獲得的訊息，展開行動呢？」夢一定會將所需要的訊息傳送給你。

到這裡為止我介紹了解讀夢訊息的方法，但其實夢還扮演了一個很重要的角色，就是夢本身就有療癒的效果。請你也將這件事放在心上，沉浸在夢的世界裡，好好品味感受夢吧。

 

本文摘錄自《究極夢辭典：用「夢療法」解讀深層訊息，翻轉人生》，

遠流出版。