1.引導自己進入冥想狀態。當你把注意力集中在自己的一個脈輪上面時，你要試著完成下列的句子：

[themify_box color=”light-green”]

1.在這個年紀，對我影響最大的經驗是……

2·鎖在這個脈輪内的信念是……讓我無法活出完整的自我。

3·我過去壓抑，現在必須表達的感覺是……

4·我與這個脈輪連結的身體部位，必須告訴我……

5·這個層次需要被改變的靈魂信念是……

6·最恰當的新的靈魂信念是……

7.當我完全痊癒時，這個脈輪能讓我……[/themify_box]

2.你覺得哪一個身體部位最疼痛或最困難？看看你是否能運用脈輪發展系統找到不適的原因。

A.首先，你要先找出哪一個年齡比較可能與這個身體部位有關。然後看你是否能真的想起那段時間有任何明顯的事件，感覺或經驗。當時發生了什麼事？你如何受到影響？你如果記不得任何事，就請你的父母，兄弟姊妹或親戚幫忙。

B.列出你在那段時間做出的肉體的，心智的，情緒的和靈性的決定，然後把你在上一個步驟能想起的片段整合在一起。現在浮現什麼圖案？

 

3.利用練習圖，在左邊的每一個圈内，填下哪一個阻塞與呼應的脈輪有關。阻塞可能是肉體的（一種疾病），心智的（一種信念或態度），情緒的（針對在那個年紀發生的某件事的感覺）或靈性的（你對你與神性本源的關係的看法）。然後你要在右邊的圏内，寫下對比的真相。

把這些真相寫在索引卡上，接著你要挑戰自己，每天要讀兩次這些卡片。

 

本文摘自：《脈輪療癒全書》啟動人體能量中心，轉化身心疾病之源

商周出版

 

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