常做云的练习，你也可以有着云一般的心境

光和雨

忽然之间，阳光从乌云之后出现，绽放亮闪闪的光芒。

于是你满怀欣喜地仰起脸，想要承接；但当你闭上眼睛的那个瞬间，落在你脸上的除了光，还有乍然落下的雨滴。

人生里许多时候也是这样，阳光灿烂的时候也是雨滴飘零的时候，事情总是没有绝对的好，也没有绝对的坏。

享受的同时也要承担，亲爱的，光和雨往往一起来，恩宠与磨难常常同时存在。

云的练习

云，没有名字，没有自我，没有边界，没有形体。

但是，云比风筝还自由，比空气还轻盈。

亲爱的，你也可以有着云一般的心境。

走在人群中，像一朵云一样地穿越人群。

活在世界上，像一朵云一样地俯视世界。

当变化的风起，像一朵云一样地顺势跟着风的方向而去。

常做云的练习，别再时时刻刻执著自己，别再坚持人生一定要怎样怎样才行。

既然悲欢离合本来就如云的聚散，那麽，亲爱的，你也就像一朵云一样，轻盈又自由地穿越在云与云之间吧。

梦中游戏

你总是紧张，你总是忧虑，你总是担心事情做得不完美，你总是害怕灾难必将来临。

你总是不安，你总是着急，你总是担它未来，你总是害怕有不好的事在悄悄地进行。

你就这样一直在累积负面的想法和情绪，你就这样携带着它们同行，让它们日复一日压迫着你，直到这些负面的东西主宰了你的身体和心灵。

亲爱的，你需要放轻松，由里到外真正地轻松，轻松是一种宁静的身心安顿状态，没有过去也没有未来，只有无牵挂的现在。

当你担心害怕的时候，你就这样想吧：人生只是场梦里的游戏，你可以认真地做梦，认真地游戏，却不需要对其中的真假和输赢在意。

反正只是梦，反正只是游戏，反正只是梦里的游戏。

本文摘自
朵朵解忧小语：从今以后，要让自己好好的
朵朵
皇冠

朵朵写作系列-解忧小语新书聚会_4/14与您暖心相遇

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