常做雲的練習，你也可以有著雲一般的心境

光和雨

忽然之間，陽光從烏雲之後出現，綻放亮閃閃的光芒。

於是你滿懷欣喜地仰起臉，想要承接；但當你閉上眼睛的那個瞬間，落在你臉上的除了光，還有乍然落下的雨滴。

人生裡許多時候也是這樣，陽光燦爛的時候也是雨滴飄零的時候，事情總是沒有絕對的好，也沒有絕對的壞。

享受的同時也要承擔，親愛的，光和雨往往一起來，恩寵與磨難常常同時存在。

雲的練習

雲，沒有名字，沒有自我，沒有邊界，沒有形體。

但是，雲比風箏還自由，比空氣還輕盈。

親愛的，你也可以有著雲一般的心境。

走在人群中，像一朵雲一樣地穿越人群。

活在世界上，像一朵雲一樣地俯視世界。

當變化的風起，像一朵雲一樣地順勢跟著風的方向而去。

常做雲的練習，別再時時刻刻執著自己，別再堅持人生一定要怎樣怎樣才行。

既然悲歡離合本來就如雲的聚散，那麽，親愛的，你也就像一朵雲一樣，輕盈又自由地穿越在雲與雲之間吧。

夢中遊戲

你總是緊張，你總是憂慮，你總是擔心事情做得不完美，你總是害怕災難必將來臨。

你總是不安，你總是著急，你總是擔它未來，你總是害怕有不好的事在悄悄地進行。

你就這樣一直在累積負面的想法和情緒，你就這樣攜帶著它們同行，讓它們日復一日壓迫著你，直到這些負面的東西主宰了你的身體和心靈。

親愛的，你需要放輕鬆，由裡到外真正地輕鬆，輕鬆是一種寧靜的身心安頓狀態，沒有過去也沒有未來，只有無牽掛的現在。

當你擔心害怕的時候，你就這樣想吧：人生只是場夢裡的遊戲，你可以認真地做夢，認真地遊戲，卻不需要對其中的真假和輸贏在意。

反正只是夢，反正只是遊戲，反正只是夢裡的遊戲。

本文摘自
朵朵解憂小語：從今以後，要讓自己好好的
朵朵
皇冠

朵朵寫作系列-解憂小語新書聚會_4/14與您暖心相遇