练习:五步骤教孩子如何爱自己、接纳自己、和做自己 !

生活方式是我们能给孩子最大的洞见,而诚实、觉醒和责任则是全人生活的三大核心概念,只要能依据这三个原则来生活,自我谴责的情形就会从你的生活中消失。它们能消除孩子对自己的愤怒,教孩子如何爱自己、接纳自己、和做自己。

我们就从这里开始:我认为,存在状态(对小孩子我们可能会说“生活方式”)是我们能给孩子最大的洞见。我们能借由决定而选择成为某个东西,这是人生最大的秘密。事实上,它实在是太秘密了,甚至许多成人也不知道它的存在。(或者他们知道,却不采取行动。)

因此,“存在状态”(或者你想要的话,也可称它为“行动方式”)对人类体验幸福、平安、满足的生活能力而言是至关重要的(事实上是非常关键的)。而我们的存在唯一最有力量的真相是:我们必须为我们现在的样子、以及未来将成为什么样子负起全责。

诚实、觉醒和责任,这三个成人工具对孩子同样有效;当然,它们必须用孩子能懂的方式和语言来传授给他们。因此,以下是一些有用的具体建议及策略,它们可以帮助你跟孩子分享《与神对话》的这一观念。

下列教学法的目的,是为了让孩子了解如何做真正的自己,从而成为完全诚实、觉醒、负责任的人。这将消除他们对自己的愤怒,并开始爱自己、接纳自己。

你可以帮助孩子了解诚实、觉醒和责任的重要性的五件事:

1.任何事情,你永远会用适合孩子年龄了解的细节,对他们诚实以告。

2.减少关于婴儿从哪里来、宠物死后会如何……等等你认为太复杂而难以诚实以告的无害“善意小谎言”和梦幻“故事”。

3.请孩子玩假话游戏来探讨“真相”与“谎言”的差别。准备一系列孩子熟知的事物;其中有些是真实的,有些只是“近乎”真实的。请孩子分辨哪些是真实的、哪些是近乎真实的。

4.带孩子到厨房玩觉察游戏。请他们告诉你至少三样在厨房或客厅的东西对你们家是不太好的。(事先安排好五样东西:摆在地板上的葡萄、靠近桌缘的玻璃杯、没收好的刀子、微开的冰箱门、厨房桌上打开的蛋黄酱、楼梯旁的一双溜冰鞋……等等。)除了请孩子指出那些不太妥当的东西外,也请他们说出理由;若他们自己无法指认出来,就向他们说明那些东西不妥当的原因。以这种方式教导孩子“觉察”。接着,引导孩子觉察“自己”的行为,以及它对别人会造成什么样的影响。

5.问孩子,别的孩子是否曾让他们感到受伤?请孩子告诉你,他们告诉那些人自己将来会如何对待他们,以及他们会如何对待自己的其他朋友等等。尽管宽恕对灵魂的健康而言非属必要,但你可以教导孩子,在他们待人不友善时说声“对不起”,这是负起责任一个很好的方式。

对父母感到安心的孩子知道自己不会失去父母的爱;他们知道诚实是让亲子沟通管道保持畅通的正面行为。对父母感到恐惧的孩子会害怕诚实,因他们不知道父母会作出何种反应。

对孩子来说,诚实是再自然不过的事!他们学会说谎,纯粹只是为了达到他们的目的,通常是为了避免自己陷入“麻烦”之中。然而,无条件地接受孩子真实的样貌,有助于他们对你诚实;即使孩子做出他们认为的“坏事”,他们也会想让你知道它们,并相信你还是爱他们的。

 

课程推荐(请点图片连结)

我们可能都会担心,孩子的诚实是否会伤害到别人。若你的孩子一直透过本书的方法来学习和成长,那么你可以跟孩子谈谈关于用爱的言语说实话──“爱会怎么说这件事?”你可以清楚地为孩子区分假装、想像、说故事和真正的不诚实之间的差异。

跟孩子谈谈以下的生活情节:
 
※我们是否曾虚构一些事物来使我们感觉好一点、看起来好一点、得到别人的注意、隐瞒事实、或驱使别人为我们做事?这是说谎的几种类型。
 
※另一方面,玩假扮游戏、运用想像力说故事(对方知道你只是在说故事)并不是说谎。
 
※当我们开始想说服别人相信那些我们知道并非事实的事物时,我们就不再是诚实的。

※孩子在很小的时候,就能觉察到真实与虚构的差别。教导孩子诚实的道理其实很简单,因说实话别人才会重视我们的看法和见解;倘若我们在生活的某方面不诚实,别人就会开始在各种场合中质疑我们。
 
※但同样的,这只是说谎的外在结果。更重要的是,孩子眼中的自己是诚实的;当他们看见镜中的自己时,会觉得自己是最棒的。

本文摘自:
心灵觉知教养:《与神对话》亲子互动书,灵性能量的教养,让孩子更知足、感恩、自律、快乐与成功
尼尔.唐纳.沃许, 萝瑞‧法莉, 艾蜜莉‧费尔摩
三采

购买连结

 8,800 total views

 

课程推荐(请点图片连结)