如何高意识地去爱你自己? ~迈可资料

麦可资料说我们到地球转世来玩的游戏,就是学取如何 “无条件的接纳自己和他人 ”这门功课 ( http://lightww.com/?p=10536)。那么如何无条件的爱自己呢? 我们来看看他的说法。

接纳自己即是第一步、 无条件爱自己必须接受本然的自己、 无论好坏如实接受。此外意谓著丢开每一份你所能找到的自贬。 你们很多人、 尤其是老年灵、 总以为贬低自己有其价值、 你们可能以为自认不好可以激励自己做得更好或成为更好的人。 你们何时看过此招管用? 或者你可能以为作贱自己可以防止自己变坏。 其实惩罚自己很可能使自己变得更不快乐、 更乏灵性。 事实上, 自贬是绝对、 绝对不会有好处的。此处以训练狗为例最好说明,你打狗要牠服从,牠会畏缩而且恨你,可能出于畏惧而听从你,但有一天只要有机会牠会转而对抗你。 若以爱心和奖励训练狗,牠会爱你为你做任何事。 你或许要辨称: “ 我又不是狗”, 你的身体其实跟狗一样,起码也值得像狗一样被善待,身体喜欢受宠。

学习爱自己的第二步即学习停止批判自己的好坏、 认为自己可以当自己的法官审判自己乃是自大、 而批判他人或是批判你的经历亦是同样的自大。 因此抛掉你所能找到的每一丝自大,你即同时得以去除你的批判和评论、 你也因此可以拥有更多的爱、 经验和觉知。

学习更爱自己的第三步需要你开始把自己经验成因、 而非果。 也就是说让你的生命依你喜欢的方式运行、 而非成为他人期望的结果。 任何情况之下停下来自问、 你认为是你造成自己的经历、 抑或觉得自己是个受害者、 你可能会不舒服且惊讶地发现自己常常是居于果的一方。

学习爱自己的第四步即是容许自己看到你所创造的所有好的一面、 你生命中的每一件事皆以某种方式为你服务、 即使是最可怕的负面性事件。 设法找出你从那些负面性事物学到什要看它们保以此种方式为你服务” 、 你的精神体设计出这种方式、 好让你学到某些东西。当你明白了真相、 你即知道自己走在正道之上、 并能够确认自己做好工作。

第五步即接受你的经历、 而非加以阻挠或对抗。 随顺精神体为你设计的各种经历并且充分地体验它们、 如此、 你才不会再三地遭遇相同的经历、 直到你最后注意到它们为止。

第六步不要沦为下列四种牺牲品:
时间不够、金钱不够、性与爱不够。几乎每个人都会有一种或数种的不足情况,几乎无人能够达到四项全部圆满。 你不是有足够的时间但不够钱、 就是有时间和金钱但缺乏爱、 不然就是性生活充足但钱不多等。其实你是可以每一项都很充裕,但是要达到这个地步你必须先得改变你的信念。

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本文选自

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