要學會分辨 , 跟你訴苦的人有兩種 : 一種只是在抱怨 , 一種是真的想改變。


Amy 跟我訴說她的困擾 : 「 我的丈夫總在行房的第二天早上給我錢 , 雖然他總是用很平淡的語氣說是給家用 , 但我心裡其實不太舒服 。 剛開始我以為也許是我多想了 , 但是後來我發現這並不是巧合 , 確實是屢試不爽 。 我不知道該怎麼說 …… 我們的夫妻關係這幾年變得很淡 , 簡直就像室友一樣 , 我有時也會懷疑他是不是有出軌 ? 總之 , 我的心裡對這些事總是覺得敏感 。 」

每個人來找我會談 , 當然都是帶著他們的憂愁和困擾 。 但是經驗告訴我 , 人們不一定準備好要去解決他們的問題 , 有時候他們是在自己心情最不好的時候就衝動地來了, 但是他們到底想怎麼樣呢 ? 譬如現在在我面前的 Amy , 她所有的表達都偏向於描述她的困擾 , 而缺少有關於她意願是什麼的描述 。

「 妳覺得 , 自己還願意想像 , 丈夫深愛著妳的那份感覺嗎 ? 」 我問 。 如果 Army 眼眶開始發熱 , 甚至開始激動落淚 , 好像你碰到了她 , 心裡很痛的傷口 , 你就知道 , 她心裡頭的期待 , 是想重建這段關係的。那麼如果她面色凝重 , 只是嘆口氣告訴你 , 說她自己幾乎不敢這樣想像 , 說丈夫幾乎不可能深愛自己 , 那麼你可就要有所警覺了 , 別忙著為她 「 撮合 」 夫妻感情 , 其實 , 這樣的反應有可能是在告訴你 : 「 其實 , 是我想離開這個人 。 」

「 我覺得我很難去想像他深愛著我 。 」 Amy , 果然這麼說 , 她的表情雖然黯淡 , 但語調卻是偏向理性的 。 「我感覺到 , 妳的心裡 , 是比較偏向於想放棄這段關係的 。 是嗎 ? 」 我故意向 Amy 射出第一隻 「 一語道破 」 的箭 , 並全神貫注地等待她下一刻的反應 , 雖然我已經有百分之八十的把握 , 但透過這句話 , 還可以做最後那百分之二十的核對 。 「 我不知道 , 我很混亂 。 」 Amy 激動起來 。

人碰到內心壓抑的真相或渴望 , 被別人提到或掀開時 , 通常第一時間都會出現內心衝突的反應 , 就算是能夠力持鎮定的人 , 血壓也會升高 , 心跳也會加速 , 這就是測謊機的簡單原理 , 當然 , 眼前坐著的是我要幫助的人 , 不是犯人 , 可是如果他們不能誠實地面對自己當下的狀態 , 我就很難協助他們向著健康的方向 , 去突破自己人生的困境 ; 而所謂 「 健康的方向 」 , 從第一步到最後一步 , 永遠是 「 自我覺察 」 與 「 自我負責 」 。

「 我希望妳能夠知道 , 對我而言 , 這些沒有對錯 , 但如果妳的心裡其實已經不想去向對方靠近 , 甚至偏向於放棄這段關係 , 那麼這些相處上的狀況 , 大致上是會持續下去的我覺得很難期待它會突然改變 。 妳覺得呢 ? 」 「老師 , 我自己也很矛盾 , 兩個人已經成了家 , 有了小孩 , 不能任性了 , 可是想到長遠的將來 , 兩個人還要這樣淡如水的過日子 , 我真的會怕 。 我不知該如何是好 ? 所以才想要來找你的 。 」 「 這樣吧 ! 妳告訴自己 , 我繼續維持住婚姻 , 但有機會遇到好男人 , 我允許自己外遇 , 這樣會不會覺得平衡一些了 ? 」 這又是我故意射出的第二隻箭 。

 

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「 我不要啦 ! 」 「 那怎麼辦 ? 妳又不要離婚 , 又不要外遇 , 又沒動力向丈夫靠近 , 那妳的問題 , 我認為神仙也解決不了 。 」 「 老師 , 我孩子還小 , 離婚絕不是選項 , 外遇更不用說了 , 我怎麼能做這種事 ? 難道說 , 你不能幫我産生能夠讓我願意向我先生靠近的動力嗎 ? 」 女人急了 , 她向我丟出了明確的任務。雖然說這樣的要求有點令人莞爾 , 但卻是會談有所進展的指標 , 因為當求助者主動做出要求的時候 , 他們同時也就開始願意負責了 。

「 妳的意思是說 , 妳其實不想向妳的先生靠近,其實妳沒有太多意願去改善你們的關係 , 但是因為迫於形勢 , 妳希望我能點燃你內心的意願 , 是嗎 ? 」 「 嗯 …… 是吧 ! 」 「 但這違背我的原則 。 我能幫助人們 , 讓他想做的事做得更好 , 可是我不應該勉強或引導別人做他其實不想去做的事 , 不是嗎 ? 」 這又是我故意射出的第三隻箭 。 「 不不老師 , 這也是我的意願 , 並不是說讓你勉強我的 。 」 「 那麼 , 妳是說 , 妳自己也想試試看能不能讓妳和丈夫的關係變得更親近 , 是嗎 ? 」 「 是的 。 」 「 如果這是出於妳自己的意願的話,我才可以從旁協助的 。 好 。 那麼我們就開始吧 ! 」

很多人知道我的工作之後,總是會跟我提到 「 他們想幫助別人 , 卻覺得很難 」 的經驗幫助別人確實是門無止境的學問 , 但是有時你不應該急著想幫忙 , 而是射他幾箭 , 讓他清楚一下自己究竟只是 「 不想要他不想要的 」 , 還是真的想解決問題 ? 這兩者可是有著很大的差別呢 !

 

本文摘自
人生最有價值的事,是發現自己在重複
章成
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