不誠實面對自己的”藍瘦香菇” , 只會讓問題更加嚴重 。


羅素國二時 , 愛上一個名叫凱倫的女生 。 他們之間無話不談 , 不但把最重要的心事和祕密告訴對方 , 也一起計畫未來 , 他對她的信任遠勝任何人 , 感覺人生是多麼的美好。突然間 , 凱倫決定不再當羅素的女友 , 讓他幾乎為之崩潰 。 他記得 , 之後的那些天 , 那幾個星期 , 世界一片黑暗 。 他吃不下 、 睡不著,不想見任何人也不跟任何人說話 。

幾天後 . 他母親安慰他 : 「 不要難過 , 天涯何處無芳草 。 」 這是羅素第一次發現 , 原來他一直在跟一根草約會 。 抱歉 , 我們忍不住要開個小玩笑。不過幾乎所有人在失戀之後 , 都聽過這句話或是它的某個版本 。 撇開幽默不談 , 羅素聽到的這個來自重要權威 – 他的母親的訊息 , 明指他不需要難過 , 應該立刻出門交個新女友 。 他乖乖照做了,卻發現自己不願對新女友推心置腹 , 以免再度受傷 , 所以態度始終保留 。

他不覺得自己可以信任她 , 畢竟 , 前女友粉碎了他對愛情的信任 , 所以他不想讓自己受到二次傷害,只要他把持得住 , 他就不想這樣做,但他萬萬沒有想到 , 這段戀情就毀在他的態度上 , 沒過多久便無疾而終 。 新女友告訴他 : 「 我不想跟你在一起 , 因為你從來不讓我知道你真正的模樣。 」 年僅十四的羅素 , 為了減輕初戀痛楚而匆匆投入新的戀情 , 但他的痛苦非但沒有減輕,反而對愛情更加畏懼 , 下一回他的態度還會更加退縮 。

無形之中 , 羅素已開始囤積感情行李 , 並將它帶入往後的愛情關係裡。第一次失戀後,羅素得到的指引:一 , 不要難過 , 二 、 找東西來取代失去的 。 這些訊息早就變成一種自動設定 , 每當愛情走到盡頭 , 我們就會自然而然地開啟它—我們不該傷心難過 , 應該快點物色新對象 ! 這種反應打從幼稚園開始 , 就已深深烙印在我們內心 。

就算你的舊傷口還在滴血 , 你也會自動開啟 「 找東西來取代失去的 」 的設定 , 貿然投入新戀情 。 這個行為不但有違常理 , 也是失敗的保證。 「 找東西來取代失去的 」 是沒有用的 , 因為每段感情都是獨一無二的 , 無一例外 。 還有一個原因 : 愛情無法被取代 , 更不可能替換。

本文摘自:
一個人的愛情療癒:一個人、兩個人或三個人的關係,如何走出來?
約翰.詹姆斯、羅素.傅里曼
大是文化

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