喝杯咖啡同時讓大腦充滿強大的正向肯定句
步驟很簡單: 1 每天為自己泡一杯咖啡(或茶,水也可以,只要是你喜歡喝的都行)。 2 坐下來 […]
步驟很簡單: 1 每天為自己泡一杯咖啡(或茶,水也可以,只要是你喜歡喝的都行)。 2 坐下來 […]
一旦你意識到你的制約反射和傷害,下一步就是「接納」。「接納」是通往你的最佳振動 […]
我想分享的故事,是關於咖啡時間的自我對話對我的人生有何具體幫助。從剛開始使用這個方法的第一天起,我的人生便 […]
步驟七:謙卑地請求上天去除我們所有的短處 除了害怕我們去除了缺陷後會變成怎樣、不確定去除短處的意義是什 […]
史托克戴爾悖論 這是一種務實的樂觀主義,既能夠直視和承認殘酷的現實,同時又相信自己可以克服這 […]
「做得到.做不到」與「做.不做」之間的巨大差異 擺脫至今一直束縛自己的臆斷及自我形象之後,總 […]
你倆 你不只有一個,而是有兩個,我花了好多年才明白。一旦明白過來,我的人生就改變了。 我早該說說這件事的, […]
愛上生命的歷程 與其執著於完美,不如愛上生活的過程,面對所有的問題。 一旦你放棄抵達某個特定目的地的需求, […]
好感度從何而來? 我和查理已經從那所綜合中學畢業許多年了,但我們還是會定期聯絡。在就業方面, […]
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五大行為守則 生命最根本的法則便是行為的守則。 這些守則並不多,而且都是大家經常掛在嘴邊的字眼。只不過,很 […]
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二十五、六歲時,我會一直問自己這些問題: 怎樣才能心情好一點、更有活力一點?(我一直感到疲憊,也飽受胃食道 […]
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我們已經通過二○一二年,但末日仍然因人類對戲劇事件、恐懼與慘事的喜好而一直在改變時間。我們的歷史裝滿了對毀 […]
覺醒的樂觀 [themify_box color=”light-pink”] 我有兩個主要的人生 […]
不耐煩:心不在當下的徵兆 耐心這項美德便是個例子。耐心大概是數一數二、人人都追求的特質,字典將其定義為「默默地堅持」,如 […]
肯定句的名聲常常不太好。好聽的說法是人們認為它沒效,難聽的說法則是覺得它很虛偽。它們有點像是夢想清單,如果 […]
我在哪裡可以發光發熱? 愛綾 對了,常有人向我訴說這樣的煩惱:「找不到真正想做的事」「不知道哪裡能讓我發光 […]
方寸大亂怎麼辦?如何與情緒和解 科學研究的結果顯示,所有的念頭都會存放在心智的記憶庫裡,並按照相關的感受、 […]