覺知是你的存在方式,覺知就是活著

覺知就是活著

什麼是覺知?對不同的人而言,這個詞的含義也不同。當我們說「覺知」,不要將其誤解為頭腦的警覺性,頭腦的警覺性只能增強你在這個世界上生存的能力,像狗那樣的警覺性。覺知不是你做的什麼事情,狀態和行動之間是有區別的。覺知是你的存在方式,覺知就是活著。

睡眠、清醒、死亡—他們只不過是覺知的不同層面。假如你在打瞌睡,有人稍稍用手肘推推你,哇!整個世界又回來啦!這可不是件小事情,片刻之間,你重新創造了整個存在,不是嗎?剛剛在你體驗中被抹掉的那個世界又突然出現了,不是七天後出現的,而是立刻就出現了。

你怎麼知道存在是在還是不在了呢?只能透過你的體驗了解,別無其他證明。覺知可以讓你創造或者抹掉這個存在,如果沒有覺知,整個存在都消失了,這就是覺知的神奇。你可以將你的覺知帶向不同的等級,當覺知的等級越來越高時,整個存在的全新維度會向你的體驗開放。別人怎麼也想像不出來的世界,對你而言,成為活生生的實相。

假如你可以不叫醒一個睡著的人,卻能夠問他:「世界存在嗎?」他的回答會是不存在。因為他沒有覺知,所以對他而言這個世界是不存在的。但是,即使睡著了,你也不是完全沒有覺知。一個睡著的人和死人的區別,就在於覺知狀態的不同。

同樣地,一個醒著的人和一個覺醒的人之間,也是有區別的。覺醒的人也會睡覺,但是他達到的覺知狀態讓他的某些部分不會睡著。對他而言,身體也會休息,但是他的某些部分一直保持清醒,因為他的覺知已經達到另一個層面。

覺知是一個包容的過程,是一個擁抱整個存在的方式。這不是你能做的事情,但你可以營造適當的條件,讓它發生。不要試圖做到有覺知,這不會有用的。如果你恰當地校準和培養自己的身體、頭腦和能量,覺知就會綻放。那時候,你活著的程度會比現在高得多。

下一步練習:

你今天可以嘗試一下這個實驗:當你快要睡著的那個片刻,試著讓自己有覺知。這個練習可以在床上做,在那最後的片刻,如果你能保持覺知,就會在整個睡眠中保持覺知。如果你能在死亡發生的那個片刻有覺知,死亡之後也會有覺知。從睡覺來開始這個練習,睡覺不過是暫時的死亡。每一天,你都有對這個維度變得有覺知的可能性。

本文摘自
幸福三真相:印度聖哲薩古魯的生命轉化指導/
薩古魯 Sadhguru/
方智

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