你將發現,「無聊的人」 並非是「你」_艾克哈特.托勒

心智常處於不滿足的狀態之中,因此它總是貪得無厭。當你認同於心智時,你很容易覺得無聊與不安,無聊代表著心智渴求更多的刺激,更多填飽思考欲求的糧食,它的飢渴還沒被滿足。

當你覺得無聊時,可以隨手拿起一本雜誌,打通電話,轉換電視頻道,漫遊網路,逛逛街; 或者,更常見的方法是大吃一頓,暫時以身體上的口慾,來滿足精神上的匱乏欲求。

然而,你也可以保持無聊與不安,並觀察這無聊與不安是什麼樣的感受。當你帶著覺性去觀察感受時,剎那間,某些空間與寂照會在感受四周生起。它一直都在那兒,起初並不明顯,但隨著心中空間感的不斷增長,無聊的感受將開始消失,並不再那麼明顯與強烈。所以,即使只是無聊,都可以教導你認識「你是誰」 與「你不是誰」 。

你將發現,「無聊的人」 並非是「你」。無聊僅只是你體內一股受限的能量流動。相同地你也不是一個愛生氣、悲傷或滿懷恐懼的人。無聊、生氣、悲傷或恐懼,既不屬於你,也不是你個人所特有。它們是人類的心智狀態,總是來來去去,變化不斷。

那些來去的,都不是你。

「我很無聊。」誰是那個知道「無聊」的人?

「我很生氣,悲傷,害怕。」誰是那個知道「生氣」、「悲傷」,「害怕」的人?

你就是那個「知道」,而不是那些被知道的情緒狀態。

本文摘自:《當下的覺醒》第2章 超越心智思維

當下的覺醒:你到底是誰?啟動意識的更高層次/ˋ
艾克哈特.托勒 Eckhart Tolle/
橡實文化
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