以寧靜的心,接受無法改變的事

 

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(以下為書摘)

不久前,好友蘿莉發簡訊給我,說她對老闆心存猜疑,到了夜不能眠的地步。我問她:「你怕他辭退你嗎?」

「不,我不這麼認為,但是他要我做很多事,我不知道能不能全部完成,或是最後結果會怎樣。」

「呃,蘿莉,他這麼倚重你,不是很好嗎?這是信任的表現。」我回答:「而且如果你能做的就是這麼多,他不會辭掉你,或是生你的氣。」

她說:「我知道,但是這種壓力太大了,我不知道該怎麼辦。」

「但是他對於你至今的工作表現滿意嗎?」

「我不確定。」她說。「但是這個月初他幫我加薪了。」

「加了很多?」

「我想是吧。加了兩成。」我回了一個笑臉,說很多人會希望能有這麼一位不可理喻的老闆。然而,對蘿莉而言,即使加薪和前一個月的大紅利也不能改變她現在的感覺。老闆的期待令她抑鬱。她無法控制他的要求,而她覺得事情對她來說太多,多得無法處理。蘿莉被自己覺得無力改變的事情擊倒了。

寧靜是靈魂的富足

在本書的第一部,我們要深入探討何謂用寧靜的心接受我們無法改變的事,以及如何做到這一點。這裡牽涉到三個重點:寧靜、接受,以及無法改變的現實。

乍看之下,寧靜或許像是一個負面的概念,意指缺少某個東西—例如缺少興奮,缺少擔憂,缺少壓力。然而如果寧靜僅僅意指沒有特定的感覺或情況,我們會說寧靜的意思就是無憂無慮—平靜,對我們身邊的種種問題無動於衷。但是當我們遇到一個真正寧靜的人時,我們知道寧靜不只是無憂無慮而已。

平安、寧靜的人散發出一種平靜、滿足和幸福的感受。心靈的寧靜和平安是正面的概念,包含靈魂的滿足和富足,遠遠超過只是沒有不好的感覺。如果一個人的內心空虛,他就不可能真正寧靜,即使沒有問題壓抑著他。我們祈求的寧靜是整全的—它包含我們的全人。

這種寧靜與深植於心中的信心有關,我們相信生命中所有重要的事情都很好,或是它們會變得很好,因為神幫助我們,祂知道該允許什麼事發生,也知道為何該這麼做。寧靜的心靈確信自己被最完美的戀人(就是神)疼愛和關心。

接受是擁抱與吸收

如果寧靜是存在的一種狀態,那麼第二個要素—接受,就是一種行動。拉丁文的接受是「accipere」,意思是將某個東西拿到自己這裡來,變成自己的東西。當我們接受其他人給予的禮物時,我們心懷感激地接受,將東西納入我們的財產。

接受禮物正好和拒絕成對比,拒絕是不願意將別人給予的東西拿到我們手上。在這樣的前後關係下,接受也意味著一定程度的同意,例如接受道歉或提議。請注意,接受並不僅是認命、勉強為之。接受一個人到家裡或朋友圈中,是帶著歡迎的心情,而接受一個想法意味著擁抱它,吸收它,認同它。在我們的禱告中,祈求的寧靜是來自這種對於生命中無法改變的困難現實抱持著歡迎的態度。

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不要抗拒已經無力改變的現實

我們無力改變的現實有哪些?首先就是我們的過去、個人的歷史。木已成舟,破鏡難圓。發給我們的「牌」—父母、手足、教育、才能(或缺少才能)、創傷和悲劇、我們或好或壞的選擇及其後果—一切的一切,就某方面而言,都是昨日之事不可留。有些事情不會改變,無論我們如何期待、如何作為。我們可以反抗,或是擁抱這些現實。我們可以從中學得教訓,或是允許現實來宰制我們。事實的現狀就是如此,因為過去已經成形。很少人對自己的生活完全滿意。很少人喜愛關於自己的一切—而且大部分對自己完全滿意的人都很難相處!

在本書的第一部,我們要恢復這三個概念的原貌。我們尋求寧靜,而且承認,除非我們願意接受某些事物,否則無法得到寧靜,因為抗拒無法改變的現實不但毫無助益,事實上還深具破壞力。寧靜禱文的第一個祈求需要一定的訓練,才能採取必要的步驟,以建設性的方式來塑造我們基本的傾向,同時也需要願意信任。我們祈求,心中相信我們會得到。我們尋找,完全相信我們會找到。我們敲門,確信門會向我們敞開。

本文摘自
寧靜之道:在「寧靜禱文」中找到平安喜樂/
喬納森.莫里斯 /
方智
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