玩手機時可以保持正念嗎?

這影片是一行禪師在 2015年五月法國梅村的公開演說。

我們相信智能手機,互聯網或是電子郵件,可以幫助我們相互聯繫,但是溝通變得越來越難,即便是借助電子設備,我們每天可以聽到很多新聞,我們可以互相聯繫很多次,但並不意味著我們進行了真正的溝通,我們仍然無法彼此理解,我們仍無法理解他人的痛苦和困難,我們仍舊在繼續彼此指責。

大量的電子設備,讓我們逃離自身,讓我們失去了獨處的機會,我們內心有痛苦、恐懼和憤怒,我們沒有時間和方法來處理我們內心的痛苦。我們不能與自己溝通,實際上我們是努力從自身逃離,我們不能聆聽自身。那麼,我們如何能去理解別人?

正念十分重要,他幫助我們釋放身體的壓力,幫助我們回歸家園,回歸自身,脫離恐懼。

《玩手機可以保持正念嗎?》一行禪師
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20161112-1

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