拥有完美的三角肌不需要真正练习,只凭“意念”就可以

拥有完美的三角肌不需要真正练习,只凭想像就能长肌肉?!
运动动作的想像可让我们轻松掌握运动技巧,事半功倍?!
 
试试看把注意力集中在身体上,想像你正在完成某个肌肉动作,但不要让肌肉紧缩或运动,
透过“唤醒”促进身体使用肌群的记忆,运用“想像”完成练习。
然后试着重复与坚持一段时日,看看身体是否产生某种变化…美国有多项实验都证实,
“想像力”的确能够长出肌肉!

 

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只靠空想就能长肌肉?(壹读)

 

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