擁有完美的三角肌不需要真正練習,只憑「意念」就可以

擁有完美的三角肌不需要真正練習,只憑想像就能長肌肉?!
運動動作的想像可讓我們輕鬆掌握運動技巧,事半功倍?!
 
試試看把注意力集中在身體上,想像你正在完成某個肌肉動作,但不要讓肌肉緊縮或運動,
透過「喚醒」促進身體使用肌群的記憶,運用「想像」完成練習。
然後試著重覆與堅持一段時日,看看身體是否產生某種變化…美國有多項實驗都證實,
「想像力」的確能夠長出肌肉!

 

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研究家發現其實只要「用想像的」,不用去健身房也能讓肌肉增長喔!(趣味新聞)

只靠空想就能長肌肉?(壹讀)

 

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