掃除讓你情緒「爆炸」的地雷,解除業力

掃除讓你「爆炸」的地雷
你得先掃雷,掃你心中的地雷。若有任何引發你不快的,都是幫助你看見並掃除的地雷,唯有掃除地雷,心量才能夠廣大。

人因著成長過程的被迫,不平,壓抑,往往形成隱而未爆的性格地雷。自己不快樂,別人也容易誤踩雷區,與人互動更容易因自己的「黑暗投射」,而產生更多的負面輪迴。這地雷沒有解決的方法,只有讓它爆炸。好消息是:你可以控制它爆炸的威力,使之不影響他人,讓它只是「茶壺裡的風暴」而不擴散。

該怎麼做?

你首先要保持覺察,並注意到「我要爆炸了」,然後「有意識」地暫不發作(非壓抑),平靜地自問自答。我知道在情緒正要發起的當口很難,但那也正是最需要練習的地方。

這是「覺察」的第一步,自問:「如果外境是幻,只是我內心的投射,那表示,一切都是我內心對這事件起反應造成的,我為什麼會起這爆炸的反應?我為何要與這事件相應呢?是啊!我竟然把這當成好重要的「事件」啊……這究竟是為什麼呢?這當中有什麼功課嗎?」

第二步:對自己內心「起疑情」(但不是自我懷疑,自我否定,不要搞錯)開始向內心,向過往去尋求答案,事出必有因,無風不起浪,有鎖頭就會有鑰匙,只要認真找,一定會找到。可能出自原生家庭,可能在學校,可能是某個特別的事件導致。

第三步:「自我探索」。這裡最難,最久,因為你會停停走走當你找到「原因」以後,自問以下的問題可以幫你快速穿越:「這事件發生在別人身上會重要嗎?」,「這事件一百年後還重要嗎?」,「所有的人看這事都會像我一樣嗎?」若都是否定的答案,那究竟是為了什麼,我內在起這麼大的反應呢?這次你可以更平靜地再次進入你的內心深究。

每個人地雷不同,形成原因當然各異。當你找到「因」,那與之的「果」(爆炸)也就消滅了,自此地雷就除了。因果滅,業力了。記得感謝那個引爆你地雷的人?沒有這位逆境菩薩犧牲自己在你心中的價值與形象引你投射,這地雷將一輩子跟著你。

「業」就是你自己累世種下的地雷,「自己的業自己了,別人替不了」,如果人生是來「了業」的,除了這個「對自己負責任地深入探訪」之外,我不知道有別的更有效方式!因為任何的外求都是另一種投射而已,而且花錢。對自己負責任,一直都可以是免費的。而因果,從來不是錢能解決的。

本文摘自/
老神再在Ⅲ:破繭而出/
謝明杰/
商周出版
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