自由是你自己創造的,它不是人家給你的,別人也拿不走_Orin歐林

要在你的人生中創造更多自由
不要去看那些你沒有自由的區域
反倒去看那些你已創造自由的地方

也許你有自由晚點回家,假使你想要的話,或有自由在超市買你想要的任何食物。為了擁有更多自由,看看你已宣稱是你的權利的那些自由。為了缺乏自由而自艾自憐,會將你放入了「受害者」的角色。每當你以那個角色看待自己,你就失去了力量。反之,去看那些你選擇不去作為他人或環境受害者的區域。你們全都在自己生活的許多領域創造了自由。你可以看到你已給自己許多自由,那些自由是你非常珍視,並且不許任何人奪走的。

至於在你生活中,那些人們對你的要求比你願付出的還要多的那些部分,又該怎麼辦?他們可能想要更多的時間、精力、愛或關注。他們也許以這樣一種方式要求,以致你覺得失去了自由。如果你生活中發生了這種狀況,試問自己,是否你的一部分,正在向你的另一部分,要求比你願付出的更多的時間和關注。你覺得另一個人從你這兒拿走的任何東西,都是你由自己那兒拿走某些東西的象徵。如果你覺得人們想要的關注,比你能給他們的還要多,或提出你既不能也選擇不去達成的要求,且問自己:「是否一部分的我,提出另一部分的我做不到的要求?

別人就像一面鏡子,讓你照見你在對自己做的一些事情。在這例子裡,你可以問:「我是否以某種方式從我自己這兒拿走了什麼,而沒有對自己的需要付出足夠的關注?」你能藉由看看那些需要是什麼來開始,並且決定你將付出關注。舉個例子,有個男人覺得他的女友,在時間和空間兩方面都對他要求太多。他喜歡獨自一人工作很長的時間,而她對彼此陪伴的需求遠比他為多。在他開始檢視她對更多關注的要求時,他領悟到,在長時間的工作裡,他並沒有關注到自己及自己更大的需要。他發現,他並沒對需要睡眠、休息和更多關注的大我付出注意。相反的,他長時間辛苦地工作,忽略了身體的需要,以及自己其他部分的需要。

這個覺得並沒從男友那裡得到關注及她需要的時間的女人,開始將這看做是一個內在的信息。她感覺他們沒有一起遊戲或共享高品質的時間。在更深的內省後,她領悟到,她並沒給自己高品質的時間,她整天馬不停蹄地回應別人的需要,並沒容許自己遊戲和娛樂。她怪她男友不肯給她,也就是她沒給自己的。

自由是你為自己創造的,它並不是人家給你的,人家也拿不走它你可以選擇犧牲自由,你也能選擇不去爭取,但別人無法將它拿走,只有你能送掉它,在你的人生中有許多自由的區域,你知道沒有人能從你那兒拿走。也許你有個特別喜歡的小飯館,你覺得可自由去用餐。你心底知道,沒人能夠阻止你。也許你有自由看電視上你偏愛的一個節目,或聆聽你喜愛的音樂,而你知道沒人會阻止你。你也許會注意到在這些情形裡,的確沒人試圖阻止你。

本文摘自:歐林《喜悅之道》第14章自由是你與生俱來的權利
喜悅之道:個人力量與靈性成長之鑰(25週年新版)
作者: 珊娜雅.羅曼Sanaya Roman/
生命潛能
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