身體可以成為你靈性成長的工具,也可以成為巨大的障礙 by 薩古魯

身體是個問題?

有一天,國王阿克巴在宮殿中問眾人:「你們認為,生命中最快樂的事情是什麼?」

國王身邊圍繞著各種諂媚者,其中一個人說道:「噢,我的國王,能夠服侍您,就是我生命中最快樂的事情!」

有人說:「僅僅是望著您的臉龐,就是我最大的快樂!」

如此種種,所有的阿諛奉承滔滔不絕地湧出。比巴爾只是索然無趣地坐在那裡。

「比巴爾,你一句話也沒說,什麼給你最大的快樂?」阿克巴問。

「拉屎。」比巴爾答道。

國王阿克巴剛才還在享受著眾人的奉承,現在惱怒了。他說:「在宮殿中竟說出如此粗俗無禮的話,你最好證明出來。要是證明不了,你就危險了!」

比巴爾說:「給我兩個星期,我會證明給你看。」

國王說:「好。」

下一個週末,比巴爾為阿克巴舉辦了一次林中狩獵之遊,並讓宮中所有的女人都參加這次狩獵。他將阿克巴的帳篷搭建在所有帳篷的中央,周圍安置了其他家庭、小孩和婦女的帳篷。

他讓廚房製作最美味的食物。國王吃得很享受—他在度假中,你懂的!

第二天早上,當國王起床、從帳篷中出來時,發現外面沒搭廁所。於是國王回到帳篷裡,踱來踱去,體內壓力不斷積聚。他試圖到森林中解決,但是比巴爾已經在森林中做好安排,四處都是婦女。國王無法在任何地方解決內急。

國王體內的壓力每分每秒都在增加。將近中午十二點時,國王再也忍不住了。在他快要爆發時,比巴爾在旁邊看著這一切,咕噥著:「廁所的帳篷,搭哪裡好呢?搭哪裡好呢?」他只是在那裡製造困惑,又將時間拖延了五到十分鐘。

國王體內滿是糞便,就在他快要憋不住的時候,廁所搭好了。阿克巴進了廁所,發出了如釋重負的呻吟。比巴爾在帳篷外面等著他,問道:「現在你同意我的觀點了嗎?」

阿克巴說:「這確確實實是最大的快樂。」

釋放你內在無法承受的東西,就是最大的快樂,不是嗎?無論那是什麼!

所以,身體可以成為問題,一個很大的問題。

你的身體只不過是食物的累積。瑜伽之所以如此關注食物,是因為食物構建著我們的身體。你吃進的食物,會直接影響到你擁有什麼樣的身體。你想讓自己跑得像獵豹一樣迅捷?還是想讓自己扛得動一百公斤的東西?或者,想運用身體去探索更高的可能性?請根據你想做什麼、想要從生命中得到什麼,來選擇合適的食物。

下一步練習:

不要一整天不停地吃,是很重要的。如果你的年齡在三十歲以下,一日三餐就足夠了;如果超過三十歲,最好減少到一日兩餐。只有當我們的胃是空的,身體和頭腦才會以最佳的狀態運行。所以,有意識地這樣進食,吃進去的食物將會在兩個半小時內全部通過胃部;十二至十八個小時之後,食物將會全部通過這個系統。帶著這份簡單的覺知,你將體驗到更多的能量、更大程度的機敏和警覺—這些都是成功人生的必備要素。

本文摘自/
幸福三真相:印度聖哲薩古魯的生命轉化指導/
薩古魯 Sadhguru/
方智

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