進入當下的辦法,暫停”一秒鐘” by Eydis顯化之路

(文/EYDIS亞蒂絲/顯化之路)

親愛的,

設定你自己是誰,

在每個事情發生的當下,

暫停一秒鐘,

在那一秒鐘,

重新確認、定義自己:

「我是什麼樣的人?」

「我是__,那我的情緒會是什麼?」

「我是__,那我該怎麼反應?」

「我是__,我選擇怎麼過今天?」

「我是__,我現在選擇專注什麼?」

一切都由你自己定義,

一切都由你自我反應,

就在那一秒中,

你突然想起:

「等等,我是誰啊?!

把我變成什麼樣的人了?

為什麼我會要變成這樣?

喔,不,我得回去做我自己。」

如此,

你將再也不被外面的人事物綁架,

你也將不再被習慣的綁架自己。

你會知道,

是的,這就是你。

真正的你,

是快樂開心的本質,

你選擇在這一秒,

回到開心快樂,

你選擇在這一秒,

不受他人影響,

你選擇在這一秒,

更加堅定自我想法,

你選擇在這一秒,

保持信念,

你選擇在這一秒,

勇敢向前,

你選擇在這一秒,

知道你有能力,

你選擇在這一秒,

保持寬容對待眼前的人,

你選擇在這一秒,

對自己慈悲,

安慰自己回歸平靜。

你選擇在這一秒…

決定你是誰。

當你周遭所有的人,

都告訴你做壞事是對的,

你仍然會選擇堅持,

你認為對的事嗎?

你認為好的事嗎?

你知道你會的,

你懂得拒絕,

你懂得堅持,

因為在那一刻,

你知道你是誰,

你知道你該怎麼做,

你知道你該如何回應,

而不是被帶著走。

一切,都從”這一秒”開始,

你進入了真正回到當下,

從”這一秒”開始,

你已經覺知,

你是誰,

並真正選擇,

在這個當下,不再被外界綁架,

在這個當下,真正脫離境況,

在這個當下,做回真正的自我。

你是__,

你是___,

你是_____,

在每個當下,

由你自己定義,

在每個當下的串連,

那個人,

就是你。

本文轉載自:《顯化之路》Eydis亞蒂絲

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