喜悅=愛-恐懼,了解情緒方程式管理你的情緒

把情緒寫成方程式,帶入公式使用,是不是真的就能讓情緒受管理?

你有看過這樣的方程式嗎?
喜悅=愛-恐懼(Joy = Love-Fear)
絕望=苦難-意義(Despair = Suffering – Meaning)
真誠=自覺能力 × 勇氣(Anxiety = Uncertainty x Powerlessness)
工作狂=逃避什麼∕為何而活(workaholism = what you are running from ÷ what you are living for)

運用情緒方程式,邀請情緒數學家幫忙改善情緒暢流度。

 

新CEO:做自己的情緒總管 官方影片
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20160824-2

影片來源:《新CEO:做自己的情緒總管》

新CEO:做自己的情緒總管/
奇普.康利 Chip Conley/
時報出版
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