身体想说的话:心血管/追求真正的快乐

心血管/追求真正的快乐  讲述/黄鼎殷.采访.撰文/张婷媛

喜分成两种,一种是快感,一种是快乐。一个没有快乐的人,就容易追求快感来替代。

心脏
象征脏器的君主

主要对应到“喜”的情绪
喜的过犹不及,会影响心脏的健康

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所谓的快乐,一种是用行动完成心里的感动,一种是心里没有创伤,以致处在一种平安宁静的状态。

人生是有限的,关系是幸福的基础,名利权情只会让你觉得兴奋,无法给你真正的快乐。

追逐快感
能量过度耗竭

不过,除了生活习惯的影响,心血管疾病和心理因素也有很大的关系。喜的过犹不及,会影响心脏的健康。“喜分成两种,一种是快感,一种是快乐。一个没有快乐的人,就容易追求快感来替代。”

黄医师认为,所谓的快乐,一种是用行动完成心里的感动,一种是心里没有创伤,以致处在一种平安宁静的状态。“所以,一个人没有感动,不知道怎么活出感动,他会不快乐;如果创伤很多,不知道怎么去处理创伤,回归到心灵平静,也会不快乐。”

以比例上来看,黄医师认为男性容易得心血管疾病的原因,或许和充满野心的A型人格有所关联,“很多男性追求的是快感,也就是名利权情带来的刺激,他们有很大的野心和企图心,侵略性很强,满足于扩张的虚荣。他们希望名声越来越响亮,财富越来越多,权力越来越大,人脉越来越广。”

但是快感是一种瘾,它会逐渐麻木,必须不断寻求更大的刺激。于是,在无止尽的追逐下,心脏的负担也十分巨大,“心脏在快乐的状态,跳动是很平缓的,但在快感的状态频率会很剧烈,造成心脏的耗竭。耗竭程度很严重的时候,就突然失能了,罢工了。”

压抑的创伤
继承母亲的不快乐

女性常见的心血管疾病心理成因有些不同,“心脏在人生动力的理论中,和母亲有所关联。所以一个人心脏长期不好,可能和母亲有关。母亲的不快乐,会让儿女也处在忧郁状态,这叫胎中设定,会影响儿女情绪的基调。比起男性过度追逐快感的性格,女性受到母亲创伤影响的机率较高。我们提到心脏和喜的情绪有关,喜的相反就是不喜,过犹不及都会产生问题。”

不快乐久了,没有人教她怎么完成感动、疗愈创伤,久了心脏的能量也就不断流失。“这种类型的心血管疾病女性患者,通常是因为创伤太多引起的。她们带着很强的面具掩饰,尤其越坚强的女人,平常更是用层层的城墙把内心掩盖起来,独自苦撑,撑久了心脏也会耗竭。”

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找到真正的快乐
疗愈创伤

“一个人之所以会有无止尽的追逐,是因为没有意识到人生的有限。挫折和创伤带给人最重要的学习之一,就是体会到人生是有限的。可以让你看到生命里还有其他重要的东西,关系是幸福的基础,名利权情只会让你觉得兴奋,无法给你真正的快乐。”

针对女性的心理成因,黄医师则建议要找到心灵的归属。“女性的病因,主要还是跟生存恐惧有关。我们常讲男有分,女有归,女人想要幸福,她的心要有所依靠。虽然现在很多女人都出外工作,但还是有情感上的需求,这和性别歧视没有关系,是一种生物本质的设计。”如果心理上没有依靠,加上女性在社会上相对弱势,她的生存恐惧会更巨大,再加上母亲留下来的忧郁,要处理的问题比较偏向创伤的疗愈。

“女性还是要懂得自处,找到自己的快乐并完成感动。但不一样的是要去处理生存恐惧,借由深度的觉察,慢慢疗愈创伤。”

本文摘自:《魅丽杂志NO.92》(完整文章请阅读魅丽杂志)
文章来源:黄鼎殷医师团队

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