身體想說的話:心血管/追求真正的快樂

心血管/追求真正的快樂  講述/黃鼎殷.採訪.撰文/張婷媛

喜分成兩種,一種是快感,一種是快樂。一個沒有快樂的人,就容易追求快感來替代。

心臟
象徵臟器的君主

主要對應到「喜」的情緒
喜的過猶不及,會影響心臟的健康

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所謂的快樂,一種是用行動完成心裡的感動,一種是心裡沒有創傷,以致處在一種平安寧靜的狀態。

人生是有限的,關係是幸福的基礎,名利權情只會讓你覺得興奮,無法給你真正的快樂。

追逐快感
能量過度耗竭

不過,除了生活習慣的影響,心血管疾病和心理因素也有很大的關係。喜的過猶不及,會影響心臟的健康。「喜分成兩種,一種是快感,一種是快樂。一個沒有快樂的人,就容易追求快感來替代。」

黃醫師認為,所謂的快樂,一種是用行動完成心裡的感動,一種是心裡沒有創傷,以致處在一種平安寧靜的狀態。「所以,一個人沒有感動,不知道怎麼活出感動,他會不快樂;如果創傷很多,不知道怎麼去處理創傷,回歸到心靈平靜,也會不快樂。」

以比例上來看,黃醫師認為男性容易得心血管疾病的原因,或許和充滿野心的A型人格有所關聯,「很多男性追求的是快感,也就是名利權情帶來的刺激,他們有很大的野心和企圖心,侵略性很強,滿足於擴張的虛榮。他們希望名聲越來越響亮,財富越來越多,權力越來越大,人脈越來越廣。」

但是快感是一種癮,它會逐漸麻木,必須不斷尋求更大的刺激。於是,在無止盡的追逐下,心臟的負擔也十分巨大,「心臟在快樂的狀態,跳動是很平緩的,但在快感的狀態頻率會很劇烈,造成心臟的耗竭。耗竭程度很嚴重的時候,就突然失能了,罷工了。」

壓抑的創傷
繼承母親的不快樂

女性常見的心血管疾病心理成因有些不同,「心臟在人生動力的理論中,和母親有所關聯。所以一個人心臟長期不好,可能和母親有關。母親的不快樂,會讓兒女也處在憂鬱狀態,這叫胎中設定,會影響兒女情緒的基調。比起男性過度追逐快感的性格,女性受到母親創傷影響的機率較高。我們提到心臟和喜的情緒有關,喜的相反就是不喜,過猶不及都會產生問題。」

不快樂久了,沒有人教她怎麼完成感動、療癒創傷,久了心臟的能量也就不斷流失。「這種類型的心血管疾病女性患者,通常是因為創傷太多引起的。她們帶著很強的面具掩飾,尤其越堅強的女人,平常更是用層層的城牆把內心掩蓋起來,獨自苦撐,撐久了心臟也會耗竭。」

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找到真正的快樂
療癒創傷

「一個人之所以會有無止盡的追逐,是因為沒有意識到人生的有限。挫折和創傷帶給人最重要的學習之一,就是體會到人生是有限的。可以讓你看到生命裡還有其他重要的東西,關係是幸福的基礎,名利權情只會讓你覺得興奮,無法給你真正的快樂。」

針對女性的心理成因,黃醫師則建議要找到心靈的歸屬。「女性的病因,主要還是跟生存恐懼有關。我們常講男有分,女有歸,女人想要幸福,她的心要有所依靠。雖然現在很多女人都出外工作,但還是有情感上的需求,這和性別歧視沒有關係,是一種生物本質的設計。」如果心理上沒有依靠,加上女性在社會上相對弱勢,她的生存恐懼會更巨大,再加上母親留下來的憂鬱,要處理的問題比較偏向創傷的療癒。

「女性還是要懂得自處,找到自己的快樂並完成感動。但不一樣的是要去處理生存恐懼,藉由深度的覺察,慢慢療癒創傷。」

本文摘自:《魅麗雜誌NO.92》(完整文章請閱讀魅麗雜誌)
文章來源:黃鼎殷醫師團隊

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