愛自己的藝術,每件事都是體驗愛的機會_歐林Orin訊息

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你能以許多方式愛自己,每一件發生在你身上的事,都是一個去體驗愛的機會。以正確角度來看時,任何事都能提供你一個愛自己的良機。當事情似乎對你不利時,它們只是讓你看到,你本可運用的力量受到阻塞的狀況。我有把握,如果要你列張表,寫出那些為了疼愛自己,你可做的事,你會想出許多事,也許另有一部分的你會提醒你,你是不會實現那些事的。一場鬥爭便開始了,這個內在戰爭會耗損你的能量,而自認錯誤並非利用能量的正確方法

這個合同沒有例外,它是你自己同意要欣賞、確認、接受和支持此刻的你,它意指活在現在。你們許多人帶著悔恨回憶過去,思考著你本來如何能以更高明的方式處理一個情況,想像只要你曾做這個或那個,事情就會有較好的結果。有些人則放眼將來,而使現生的你似平不夠好。過去能對你有幫助,如果你記得那些你成功的時候,而創造出正面的記憶;而未來可以是你的朋友,如果你明白在想像它時,你正在創造下一步的夢想。不要因為你尚未達到而怪自己,毫無保留地愛現在的你是很重要的。

你們每一面都全然不同,是能量的一個獨特的組合。你們每一個人都是美麗、特殊、獨一無二的,就如每一塊水晶一樣。你以一種獨特的方式反映光,因此你的靈光(aura)與你周圍的那些都不一樣。如果你能欣賞你的獨特性,看出你已選擇的道路和任何別人的都不同,就較容易超然於別人的看法,而跟隨自己的指引。

愛自己更多些的一個方法,是停止跟別人比較。雖然你是整體的一部分,你也是個獨立的個體,有自己的路。你接受為自己的那些團體和家庭的信仰系統,可能會阻礙你愛自己。你也許聽說「每個人都說靜坐冥想是好的」,因而如果你不那麼做,你就覺得很糟。愛自己的挑戰就是,由人家告訴你的每件事上抽離,自問:「這適合我嗎?這會給我帶來喜悅嗎?在做這事的時候我覺得快樂嗎?」最後還是你自己的經驗才算數

人有個傾向是,想將另一個人或一件東西(好比一本書)當作權威,而將決定什麼對你有益的能力,置於自身之外。追隨老師有許多益處,但只有當你可以學會為自己取得資料和帶來成長,才有益處。我存在是為你打開門;我並不希望取得你的力量,卻是要將力量給你。當你和老師或任何你在人生中將他當作權威的人,或即使只是朋友在一起時,小心地詢問和聆聽他說什麼。你也許接受他的話為真理,重要的是要問,他們所說只對他們是真的?或對你也有好處?

遊戲練習-愛自己的藝術

1. 你如何知道自己是以愛自己的方式在做事或思考?

2. 如果你做的每件事都是一種自愛的行動, 那麼你的明天將會是怎樣呢?

3. 如果你在以下的範圍: 你的身體、你的親密關係、你的工作或事業各方面你都是自愛的, 那麼你的行為將會是怎麼樣的?

4. 如果在你的關係、工作和你的身體三方面, 你都是愛自己的, 明天你要做什麼? 列出在這三方面, 你要做的三樣明確的事。


本文摘自

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作者: 珊娜雅.羅曼Sanaya Roman/
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