愛自己的藝術，每件事都是體驗愛的機會_歐林Orin訊息

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你能以許多方式愛自己，每一件發生在你身上的事，都是一個去體驗愛的機會。以正確角度來看時，任何事都能提供你一個愛自己的良機。當事情似乎對你不利時，它們只是讓你看到，你本可運用的力量受到阻塞的狀況。我有把握，如果要你列張表，寫出那些為了疼愛自己，你可做的事，你會想出許多事，也許另有一部分的你會提醒你，你是不會實現那些事的。一場鬥爭便開始了，這個內在戰爭會耗損你的能量，而自認錯誤並非利用能量的正確方法。

這個合同沒有例外，它是你自己同意要欣賞、確認、接受和支持此刻的你，它意指活在現在。你們許多人帶著悔恨回憶過去，思考著你本來如何能以更高明的方式處理一個情況，想像只要你曾做這個或那個，事情就會有較好的結果。有些人則放眼將來，而使現生的你似平不夠好。過去能對你有幫助，如果你記得那些你成功的時候，而創造出正面的記憶；而未來可以是你的朋友，如果你明白在想像它時，你正在創造下一步的夢想。不要因為你尚未達到而怪自己，毫無保留地愛現在的你是很重要的。

你們每一面都全然不同，是能量的一個獨特的組合。你們每一個人都是美麗、特殊、獨一無二的，就如每一塊水晶一樣。你以一種獨特的方式反映光，因此你的靈光（aura）與你周圍的那些都不一樣。如果你能欣賞你的獨特性，看出你已選擇的道路和任何別人的都不同，就較容易超然於別人的看法，而跟隨自己的指引。

愛自己更多些的一個方法，是停止跟別人比較。雖然你是整體的一部分，你也是個獨立的個體，有自己的路。你接受為自己的那些團體和家庭的信仰系統，可能會阻礙你愛自己。你也許聽說「每個人都說靜坐冥想是好的」，因而如果你不那麼做，你就覺得很糟。愛自己的挑戰就是，由人家告訴你的每件事上抽離，自問：「這適合我嗎？這會給我帶來喜悅嗎？在做這事的時候我覺得快樂嗎？」最後還是你自己的經驗才算數。

人有個傾向是，想將另一個人或一件東西（好比一本書）當作權威，而將決定什麼對你有益的能力，置於自身之外。追隨老師有許多益處，但只有當你可以學會為自己取得資料和帶來成長，才有益處。我存在是為你打開門；我並不希望取得你的力量，卻是要將力量給你。當你和老師或任何你在人生中將他當作權威的人，或即使只是朋友在一起時，小心地詢問和聆聽他說什麼。你也許接受他的話為真理，重要的是要問，他們所說只對他們是真的？或對你也有好處？

遊戲練習-愛自己的藝術

1. 你如何知道自己是以愛自己的方式在做事或思考?

2. 如果你做的每件事都是一種自愛的行動， 那麼你的明天將會是怎樣呢?

3. 如果你在以下的範圍: 你的身體、你的親密關係、你的工作或事業各方面你都是自愛的， 那麼你的行為將會是怎麼樣的?

4. 如果在你的關係、工作和你的身體三方面， 你都是愛自己的， 明天你要做什麼? 列出在這三方面， 你要做的三樣明確的事。

本文摘自
喜悅之道：個人力量與靈性成長之鑰（25週年新版）
作者： 珊娜雅．羅曼Sanaya Roman／
生命潛能
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