基因不是命運,我們可以改變基因的表現_TED演講

吃得健康,紓解壓力,持續運動、保持喜樂。
基因不再是命運,可以因此改變我們的基因表現。

影片重點摘要:
改變我們基因的方法之一是製造新的基因。
另一個可實踐的方法是,改變我們的生活作息。
使用這方法,其改變的成效非常的大,
你不需要等待太久,就能察覺它的效益。

When you est healthier,manage stress,exercise,and love more…
當你吃得健康,有效紓解壓力,運動與保持喜樂…
你腦部血液循環會增加,因為獲得更多氧氣。
除此之外,你的腦容積會變大…

基因不等於你的命運,你可以調整基因表現_TED演講
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20160806-11

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