走出生命誤區,轉念從當下開始_【為什麼你不敢面對真實的自己?】

面對人生我們總是在害怕與恐懼些甚麼,在意別人的看法,
總是希望能得到別人的肯定,把自我價值建立在別人的眼光裡…
為什麼我們不願意活出最好版本的自己呢?


全球銷售超過3500萬冊,
超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍,
亞馬遜讀者5顆星評價

走出生命誤區

如果把別人的肯定當成一種需要,那你永遠不會快樂。
如果不讓你關心的人去做他們選擇的事情,那你永遠無法明白愛。
如果用際遇和他人的感受決定自己的價值,那你永遠無法明白什麼是價值。

世界上,喜歡你和討厭你的人永遠是50對50,
你可以決定自己想怎麼做,不需要別人的認可。
個人成長的經歷、社會集體制約的力量、對價值觀的認知,甚至大腦的獎勵機制,
都能提供你無窮盡的藉口,讓你停滯不前,不敢為自己踏出勇敢的一步!

誤區(erroneous zone)展現於我們生活文化中的行為類型,
可能是那些我們似乎完全能夠接受,其實正對你的自身幸福造成傷害的行為舉止,
公平、責任、內疚、憂慮、別人的期望、遵循傳統……這些都是束縛住你的錯誤觀念,
丟棄它們吧,當你真實地面對自我,就是邁向充實人生的第一步。

書中以具體的案例一一破解讓你原地踏步的行為,
更進一步提供你具體可行的簡單方案,
只需一轉念,改變自己,從當下開始。

下面提出了二十五個問題,目的在於衡量你選擇幸福及實現幸福的能力,請盡可能客觀地回答問題和評估自己,以及你是如何活在當下。回答「是」,就表示具備個人掌控力和有效的選擇能力。

  1.你相信你的思想是屬於自己的嗎? (第1章)
  2.你有能力掌控自己的感覺嗎? (第1章)
  3.你能自我激勵而非仰賴外在激勵嗎? (第7章)
  4.你不需要他人的認可嗎? (第3章)
  5.你自己設立行為規範嗎? (第7章)
  6.你沒有要求正義或公平的念頭嗎? (第8章)
  7.你能接受自己並避免抱怨嗎? (第2章)
  8.你沒有英雄崇拜心理嗎? (第8章)
  9.你是實行者而非批評者嗎? (第9章)
  10.你喜歡神秘和未知的事物嗎? (第6章)
  11.你能避免以絕對的詞句來形容自己嗎? (第4章)
  12.你能一直都愛自己嗎? (第2章)
  13.你能靠自己扎根嗎? (第10章)
  14.你已經排除所有的依賴關係嗎? (第10章)
  15.你已經排除生活中的歸咎和挑剔批評了嗎? (第7章)
  16.你能避免罪惡感嗎? (第5章)
  17.你能避免為未來擔心嗎?(第5章)
  18.你能付出愛和接受愛嗎? (第2章)
  19.你能避免在生活中動怒嗎? (第11章)
  20.你已經革除拖延的生活習慣嗎? (第9章)
  21.你學會如何有效處理失敗了嗎? (第6章)
  22.你能夠在沒有計畫的情況下自得其樂嗎? (第6章)
  23.你能夠欣賞並製造幽默嗎? (第11章)
  24.別人對待你的方式是你期望的嗎? (第10章)
  25.激勵你的因素,是你的成長潛能,而非覺得有必要彌補自己的不足? (第1章)

20160403-1
【關於偉恩•戴爾博士】

幼年在孤兒院成長,10歲後又遭繼父暴力相向,
但他堅信命運掌握在自己手中,最後成為治癒全球數千萬人的心靈大師
《為什麼你不敢面對真實的自己?》是他最富盛名的暢銷及長銷著作,
這本書曾改變了全世界三千萬人以上的生命。
個人網址為:www.DrWayneDyer.com

**詳細書籍簡介與內容試閱>>

 

為什麼你不敢面對真實的自己?/
作者:偉恩.戴爾  Wayne W. Dyer/
如果出版社

20160403-2

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