用「是的套組」讓對方進入催眠的入口

讓對方連續三次說出「是的」

我的催眠老師接著教我們的是「是的套組（Yes set）」。所謂「是的套組」是，重複一些讓對方在心中能說出「是」的話語，是一種引導催眠對方的方法。

「是的套組」的催眠是能在日常中試著使用的有趣技巧。比方說，在辦公室裡可以這樣使用。

跟同事一早打完招呼後，問對方說：「咦，你剪頭髮了？」這是第一次引導對方說出「是」。

然後，再追問：「設計師很會剪頭髮耶！」這是第二次引導對方說出「是」。

再接著說：「這個髮型很適合你耶！」這是第三次引導對方說出「是」。

就這樣，連續讓對方說出三次「是」，就是能減少對方「孤獨感發作」次數的催眠，所以對方也能覺得「跟這個人一起工作真是舒服！」

另外，下班回家跟另一半碰面時，先問：「今天工作也很忙吧？」得到第一次的「是」。接著再說：「你總是很認真地努力工作耶！」得到第二次「是」。

然後，再說：「你真是個很親切又認真的人啊！」得到第三次「是」。就這樣，我們對對方做了消除「孤獨感發作」的催眠。如此一來，另一半也會樂於一起做家事，還能接著產生很多開心的互動。

無論在怎麼樣的狀況下，無論是與誰對話，只是記得並試著做「是的套組」，那就是催眠了。

即使在學校，只要學生對老師做「是的套組」催眠，就可以讓「學習變有趣」。相對的，如果是由老師對學生做「是的套組」催眠，那麼學生的成績也會越來越好。

嚴格來說，「是的套組」催眠並不是洗腦，而是讓「孤獨感發作消失的催眠」。因為這會加深我們與對方間彼此的信任關係，雙方都能使用潛意識的力量，就能發揮我們內在原有的能力。

重複的順序是「看、聽、感覺」

在這個「是的套組」應用中，有一個技巧是透過「看、聽、感覺」讓對方重複「是的」。

以下將介紹我的經驗。

老師坐在面前對我說：「你現在能在眼前看見我的臉對吧？」我點頭稱「是」。

接著他對我說：「而且，你也聽見了在外頭馳騁而過的汽車聲音。」我聽到了「嗡」的引擎聲，於是輕輕點頭說「是」。

他又對我說：「同時，你的大腿處還能確認到折疊椅的觸感。」然後我就「精神恍惚」地進入了催眠狀態。

老師不斷說著話：「那樣做的話，你會感受到日光燈的光。」「在那裡，你也能確認到空調吹出的空氣聲音。」

當老師跟我說：「而且你的臉頰還會感受到從空調吹出的空氣流動感。」我要睜開眼睛時就變得非常困難。

老師使用著「看、聽、感覺」的順序，重複與我搭話，而對此，我在回答「是的」時，意識上的抵抗不斷減弱，變成了潛意識狀態，不知不覺間，我就失去了知覺（老師還使用了配合呼吸的方式，在我吐氣時與我說話）。

解除意識的「武裝」，前往催眠的入口

在利用「看、聽、感覺」這個「是的套組」進入催眠的方法中，也是有有祕密跟訣竅的。

在此，關鍵字依舊是潛意識。

其實，我們都在潛意識中做著這個「看、聽、感覺」。

專注精神看書時，若有人跟我們說：「我聽到窗戶外的雨聲了。」我們可能會回說：「啊！是有聽到呢。但沒注意！」

這就是「在潛意識下聽著雨聲」。

若是像在看書那樣專注精神在「看」時，就會把「聽」交給潛意識而無法去注意到。此外，若是專注精神去「聽」時，像是「腳底很冷」這類的「感受性」感覺，也會交託給潛意識。

若是重複幾次這樣的「看、聽、感覺」是的套組，就會注意到潛意識經常是在運作中的，最終就會想把一切託付給「潛意識」的力量。那就會成催眠狀態的入口。

利用「看、聽、感覺」的「是的套組」消除意識上的抗拒以進入催眠狀態的另一個原因是，在平時生活中，幾乎不會說「是的」「是的」「是的」做出連續的肯定。

世茂出版

用「是的套組」 讓對方進入催眠的入口