跳吧!擺脫積聚在你右腳的恐懼

 

右腳:離開「已知區域」

我稱右腳為跳脫信仰的腳。讓右腳自由(也包括右膝蓋),就是讓自己認出並遵循靈魂的真實道路,無論那是朝向何處。是什麼阻止你朝著夢想的方向奔跑、以及去做靈魂召喚你去做的一切美好事情呢?答案幾乎總是恐懼這是卡在右腳能量場中排名第一的程式,讓我們不敢踏出人生的下一步。

 

恐懼是一個非常強烈的訊號干擾器。它的脈動頻率有阻擋其他訊號的傾向,這代表恐懼能掩蓋其他的想法與情緒不管在生物場的何處,都很容易發現恐懼的頻率,這取決於觸發的經驗是什麼,不過恐懼主要會建立在右腳周圍的區域,然後造成訊號阻塞。如果目標明確的話,也很容易辨認出這種頻率,這通常是我的學生能夠正確識別出來的第一種情緒。

 

特別是在右腳,我們通常要處理的是對未知的恐懼害怕離開個人的已知區域,是一個根深蒂固在我們神經系統中的程式,通常可以追溯到出生時的狀況。出生本身就是一種轉變。如果這種轉變是痛苦並造成創傷的(許多人都是如此),我們內心深處就會緊握住這種信念,認為轉變都是痛苦的。那種信念會創造深層的恐懼,讓我們無法邁出下一步、大膽邁向新領域。

 

當我們經歷痛苦的轉變,不管是出生、童年時期家庭生活突然或令人不愉快地改變、大搬家、不情願的工作或關係的變化,都會讓我們對於採取下一步的後果產生極大的恐懼。你的神經系統會進入高度警覺的狀態,並告訴你所有走進未知的行動都會帶來傷害,這不安全。而在我們決定要做什麼事之前,讓我們感覺安全或不安全的因素扮演著重要的角色。如果小時候父母雙亡,你不得不離開家,搬去與祖父母同住,那麼在你接下來的人生,要離開你已知區域的「家」會引發大量的恐懼與驚恐不安。就算已知的事物很糟,內在恐懼的聲音仍會告訴你未知可能更糟。於是我們會決定忍受熟悉的恐懼,而非去面對那些可能讓我們成長、自由或擴展的未知恐懼。

 

恐懼並非壞事,我們不是試圖想擺脫它。害怕放手一搏是正常且恰當的。事實上,恐懼永遠不會消失,這與某些人所認為的相反。在你採取任何宇宙輕推你前進的步驟之前,如果你還在等待恐懼消失,那麼你永遠都不會抵達任何地方。你永遠不會以靈魂召喚你的方式成長或擴展。所有那些想要跳入未知的能量與生命力,如果不能順利表達,就會被冰凍起來,然後藏在生物場右腳下方的那一小塊角落。

 

恐懼是身體在表達「這是新的,我不知道會發生什麼,所以我需要注意」的方式。你的確需要保持警戒,但用不著麻痺恐懼!我們的身上除了凍結的恐懼,也有恐懼正在運作著。與其想要擺脫恐懼,不如讓它運作。當我們採取行動,這種恐懼就會開始轉變為興奮。光是意識到我們可以與恐懼共存,接受它並不被其所麻痺,就已經創造了一種改變。

 

我們之中有些人是冒險家,他們經常跨出驚人的步伐,但我們已經得出結論:已知的不適感會比冒險與擴展的不適感還要更不舒服。我發現對冒險充滿恐懼的人,通常父母會因為他們「做錯事」而對他們大吼或厲聲責罵。發生這種情況時,你可能會對採取行動有心理創傷,開始將冒險與受罰聯想在一起,於是便陷入慣性模式,但那是在深層潛意識裡。我們都想展現「採取行動」的肌肉,並讓我們的意識與其保持一致。如果這裡的肌肉鬆弛且未經充分利用,你可以透過規律、重複的小訓練使其變得強壯。但是從零開始快速到達能做幾百磅的仰臥推舉,並不會讓你的肌肉強壯。相反地,我們會建議從每天花幾分鐘做兩磅的二頭肌彎舉開始,再逐步升級。這樣你的肌肉只會有點痠痛與不適,接著就會變得越來越強壯。

 

這裡的訣竅就是感覺、認知並承認恐懼,然後鼓起勇氣跳進未知假如你不確定該跳往何處,你的「恐懼」好朋友會告訴你確切地點。你其實也可以將恐懼的頻率當作聲納,幫你指出方向,找到靈魂召喚你去伸展、擴大的地方。一旦感覺與你的磁力分離,或是你已經太習慣忽略內在的推動力,讓你再也無法聽到它們的聲音時,恐懼的嘈雜聲音也會確切告訴你,哪裡正在召喚著你踏入未知。

 

雖然宇宙推動我去做的事一再令我害怕,但我已學會信任這些推動力,並義無反顧地去做。當宇宙說著:「跳吧!」無論當下有多恐懼,我都會跳下去。對我來說,這就是活出自己夢想的祕密所在。

 

恐懼也會以優柔寡斷的方式出現。我們害怕做錯決定,所以來回猶豫不決,但還是無法往下跳。關於優柔寡斷,你需要記得一件事:難下決定的原因通常是缺乏足夠資訊,或是答案都不在選項中(抑或都是!)。知道就是知道,那是由我們的膽量、而非心臟或大腦來決定的。

最近我走過雪地時扭傷了我的右腳踝,這是我平常非常善於避免的事,因為我的身體系統一般都是充滿彈性且反應靈敏。但在過去幾個月中,我不尋常地在公司的兩個重大決策間搖擺不定,分別是:「我應該做這個或是那個?」「我該朝著哪個方向前進?」這種能量的擺盪在我腳部附近的生物場產生了一個弱點,讓腳的反應變慢、較無法避免扭傷,結果傷害真的很明顯,迫使我去看看這過程、特別是做某個決定有多痛苦。一旦我認知到自己的內心與情緒發生了什麼事(以及在上方使用 Sonic Slider 音叉),僅僅幾個小時後,疼痛與腫脹就奇蹟般地消失了。

 

本文摘自《不費力的身心充電法:反映身心議題的人體電磁場祕密

遠流出版

不費力的身心充電法:反映身心議題的人體電磁場祕密

 1,257 total views