合气道大师与醉汉的故事—发自好奇和关心所产生的转变力量

 重来!

生活是混乱的。尽管我们做了准备、接受了训练,并抱着最良善的意图,但还会时不时地把事情搞砸。在激动的时刻,情绪或反射性反应会占领我们,升起一股刺激性的浪潮,托起我们一把撞上岩石。

小时候,在漫长的夏日里,我们会在街上打球,直到天色渐暗。每当比赛有争议时,如果有孩子大喊:“重来!”我们就会停止争吵,重新开始比赛。身为成年人,我们也可以做类似的事情。

“重来”就像按下重新开机的按钮。

我们认知到哪里出了问题,重申我们的意图,并问对方是否能宽宏大量地让自己再试一次。小到单独一个字眼,大到整个谈话的内容,都是我们拥有的部分。而当我们承担起做错这个部分的责任时,大多数人其实都乐意给第二次机会。请求重新来过永远不会太迟。

根据实际状况,这可能与提出请求一样简单。下面是一些例子,告诉你如何在对话当中或之后,请求重来一次:
.“这个结果并不完全正确。我能再试一次吗?”
.“我担心刚说的一些话没什么帮助,你愿意让我再试一次吗?”
.“我们谈话的时候,事情并没有像我希望的那样发展。我们能倒回去再谈一次吗?”


 

好奇与关心的力量

合气道大师泰瑞.道森曾说过一个我非常喜欢的故事,就是关于体现好奇与关心道森曾是海军陆战队员,他到日本向合气道的创始人学习武术。虽然他的老师强调合气道是一种和平与和解的方式,但道森一直很想在战斗中测试他受的训练成果。

有一天下午,在东京街头,一名身材高大、喝醉酒的工人跌跌撞撞地走进地铁,口中愤怒地咒骂着。他扑向一名妇女和她的婴儿,差点撞上他们。道森站起来,向工人喊了一声,准备保护乘客,这人却开始辱骂道森。道森故意朝他抛了一个飞吻,反而更加激怒了他。就在这时,从车厢的另一边,一个尖锐的声音喊道:“嘿!过来跟我聊聊。”

原来是坐在车厢另一边的一名小个子老人。工人转向他吼道:“我为什么要跟你聊?”

“你刚刚喝了什么啊?”老人问他。

“我喝的是清酒。这关你屁事啊!”

“噢,真好啊,”老人愉悦地回答,“真是太棒了!我也很爱清酒。每天晚上,我跟我太太会热一小瓶清酒来喝,她现在七十六岁了喔!我们会拿到庭院里,坐在一张老旧的木头长椅上,那张椅子是我爷爷的第一个学生做给他的。我们会看着夕阳落下,看看柿子树长得怎么样……”

 

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随着老人这样说,醉汉的表情也开始软化:“喔,我喜欢柿子……”

老人问他:“我想你也有一位可爱的妻子吧?”

泪水从工人的脸上滑落,他说自己的太太已经过世了。他开始啜泣:“我没有太太,我没有家、没有工作、没有钱、没地方可去,我觉得好羞愧。”

没多久,那名工人坐到老人的身旁,头靠在膝盖上,老人则轻轻抚摸着他蓬乱的头发。

道森下了个结论:“我想用肌肉和刻薄心态达成的事情,却被几句和善的话语完成了。我见过战斗中的合气道,而它的本质是爱……我必须以一种完全不同的精神来练习武术。大概要很长的时间,我才能谈如何解决冲突。”

这就是发自好奇和关心所产生的转变力量。在面对侵略时,仍然连结著彼此的人性。建立这种连结的技巧,是需要练习的。以临在引导就是这种沟通的前提和最重要的基础。拥有想理解对方的真挚意图,则是指引我们正确方向的指南针。

 

本文摘自《正念沟通:在冲突、委屈、情绪勒索场景下说出真心话

究竟出版

 

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