合氣道大師與醉漢的故事—發自好奇和關心所產生的轉變力量

 

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 重來!

生活是混亂的。儘管我們做了準備、接受了訓練,並抱著最良善的意圖,但還會時不時地把事情搞砸。在激動的時刻,情緒或反射性反應會占領我們,升起一股刺激性的浪潮,托起我們一把撞上岩石。

小時候,在漫長的夏日裡,我們會在街上打球,直到天色漸暗。每當比賽有爭議時,如果有孩子大喊:「重來!」我們就會停止爭吵,重新開始比賽。身為成年人,我們也可以做類似的事情。

「重來」就像按下重新開機的按鈕。

我們認知到哪裡出了問題,重申我們的意圖,並問對方是否能寬宏大量地讓自己再試一次。小到單獨一個字眼,大到整個談話的內容,都是我們擁有的部分。而當我們承擔起做錯這個部分的責任時,大多數人其實都樂意給第二次機會。請求重新來過永遠不會太遲。

根據實際狀況,這可能與提出請求一樣簡單。下面是一些例子,告訴你如何在對話當中或之後,請求重來一次:
.「這個結果並不完全正確。我能再試一次嗎?」
.「我擔心剛說的一些話沒什麼幫助,你願意讓我再試一次嗎?」
.「我們談話的時候,事情並沒有像我希望的那樣發展。我們能倒回去再談一次嗎?」


 

好奇與關心的力量

合氣道大師泰瑞.道森曾說過一個我非常喜歡的故事,就是關於體現好奇與關心道森曾是海軍陸戰隊員,他到日本向合氣道的創始人學習武術。雖然他的老師強調合氣道是一種和平與和解的方式,但道森一直很想在戰鬥中測試他受的訓練成果。

有一天下午,在東京街頭,一名身材高大、喝醉酒的工人跌跌撞撞地走進地鐵,口中憤怒地咒罵著。他撲向一名婦女和她的嬰兒,差點撞上他們。道森站起來,向工人喊了一聲,準備保護乘客,這人卻開始辱罵道森。道森故意朝他拋了一個飛吻,反而更加激怒了他。就在這時,從車廂的另一邊,一個尖銳的聲音喊道:「嘿!過來跟我聊聊。」

原來是坐在車廂另一邊的一名小個子老人。工人轉向他吼道:「我為什麼要跟你聊?」

「你剛剛喝了什麼啊?」老人問他。

「我喝的是清酒。這關你屁事啊!」

「噢,真好啊,」老人愉悅地回答,「真是太棒了!我也很愛清酒。每天晚上,我跟我太太會熱一小瓶清酒來喝,她現在七十六歲了喔!我們會拿到庭院裡,坐在一張老舊的木頭長椅上,那張椅子是我爺爺的第一個學生做給他的。我們會看著夕陽落下,看看柿子樹長得怎麼樣……」

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隨著老人這樣說,醉漢的表情也開始軟化:「喔,我喜歡柿子……」

老人問他:「我想你也有一位可愛的妻子吧?」

淚水從工人的臉上滑落,他說自己的太太已經過世了。他開始啜泣:「我沒有太太,我沒有家、沒有工作、沒有錢、沒地方可去,我覺得好羞愧。」

沒多久,那名工人坐到老人的身旁,頭靠在膝蓋上,老人則輕輕撫摸著他蓬亂的頭髮。

道森下了個結論:「我想用肌肉和刻薄心態達成的事情,卻被幾句和善的話語完成了。我見過戰鬥中的合氣道,而它的本質是愛……我必須以一種完全不同的精神來練習武術。大概要很長的時間,我才能談如何解決衝突。」

這就是發自好奇和關心所產生的轉變力量。在面對侵略時,仍然連結著彼此的人性。建立這種連結的技巧,是需要練習的。以臨在引導就是這種溝通的前提和最重要的基礎。擁有想理解對方的真摯意圖,則是指引我們正確方向的指南針。

 

本文摘自《正念溝通:在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話

究竟出版

 

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