你有多久被无形的“盔甲”紧箍而不自觉?化解生命能量的冻结—以色列情绪触疗大师Gyan分享

 

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在我们身上都拥有连续的情绪经验与充沛狂喜的潜力。然而,对大部份人来说,这不是真的,大多数人忘记身体的一切,只是忙碌穿梭于生活中必须完成各种事件。

为什么会这样呢?

不过我们以前真的有过这种经验……还记得吗?没错,当我们还是小婴儿时,就只是活在本性的喜悦中,一种不费力的能量。我们在身体里感知著一切,我们和身体有自然的连结。但是接下来,随着渐渐长大,我们开始失去这份喜悦,忘记这所有的自然连结。

我们这个完美与敏感的人体需要很多事来完成发展,我们需要非常多的爱与接触,而且我们极想要被照顾者看到我们的本性。但生命呢,总是对这个小小孩有其他的安排,很快地那个小婴儿发现,很多他所需要的事并不会照着他想要的方式出现,有时候有些东西太多了,有些则完全没有出现。

这个婴儿必须要生存,并学习适应这个世界,所以他找了到方法,借由冻结身体中的某些能量,控制生命力的流动,他们得以在那个特定环境与家庭状况中存活。

但是为了这个适应,我们付出了很高的代价——失去喜悦,与生命能量的自由流动失去连结。最典型的就是会克制我们的情绪反应,很努力地试着压抑我们美好的能量源头——性能量,以及失去了在生命之流中最本能的信任。

这个过程到了我们青少年时期就几乎成型,我们已经创造出一个身体上的情绪盔甲。我们努力说服自己,我们就是这种或那种个性。我们来到一个点是:关于我们真正是谁的真相被深埋,我们忘却了无尽的爱与喜悦仍然在我们内。

 

我们怎么能恢复我们那与生俱来的权利?

这还有可能吗?

要如何去除我们自身的盔甲?

 

嗯,第一步是看到这个可能性,事实是我们的确有这个潜力。大部份的人只是没意识到任何事都是有可能的,更不用说是这么戏剧性的转变。我知道,那或许是因为我曾经经历过如此戏剧性的转变。我不仅在身体里得到喜悦,同时,令我惊讶的是,我也得到了过去所没有的天赋。

我小时候一向笨手笨脚,但在我开始走上疗愈过程之后,我变得和我的身体有很好的连结。我用我的身体去工作,成为一个表演者,如今成为身体工作者,身体是我的专长。

我也不擅长音乐,即使是最简单的乐器也从来没有一项及格的。透过我的疗愈过程,有些东西在我内在打开了,我竟然开始学习音乐。那时我在印度,我就拿起西塔琴来学,它不算是简单的乐器,但我很快就学会了怎么弹!那些小时候就认识我的人(比如:我母亲或童年好友)都觉得这实在是个奇迹!

我也知道这个可能性是真的,因为我曾遇过很多人经历过惊人的蜕变。

 

 

一旦我们赋予这过程机会,我们就需要了解生命能量本质的冻结。

我们身体与头脑持有能量冻结——像一个单位,它们位于身体的不同部位。这些冻结显现在头脑方面,就像根深蒂固的信念与创伤;而展现在身体方面的,就像肌肉紧绷或连接组织、关节与内部器官的僵硬。

 

当我们准备好要去看看那些冻结我们生命能量不同的议题时,它们看起来像是发生在过去的事情,但是事实是,这些能量堵塞发生在现在这个片刻,我们当然是无意识的,一直在喂养这些能量阻塞区。

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当我们开始了解到这个简单的事实时,我们同时也有机会开始与解决这些冻结。打开我们的觉知,开始觉察到自己是如何的在冻结我们的生命能量,是打开那些阻塞区,并重新获得我们快乐的身体最重要的一步。

当我用“觉知”这个字,不仅是在说一种心理活动,更像是一种与我们身体与情绪的深度连结。为了以这种深度方式与我们身体连结,我们需要学习运用到呼吸,学习打开我们的呼吸,去扩展它,让它可以到达我们身体的每个角落,觉察著呼吸对我们的情绪与能量流动带来的影响,这才是这个觉知真正的关键。

同时,在我们的疗愈之路上,学习去留意到我们身体的不同部位——特别是那些感觉不是很舒服的地方——是一项很重要的能力。

 

在我的工作坊与个案里,我有时会引导案主去“拜访”不同的身体区域,通常案主都会告诉我“那里我感觉不到什么”或者“我只看到黑黑的”,这是一个好征兆,表示这整个区域在自动化,且无意识地运作中,原因很有可能就是生命能量在那里被冻结了。

一旦我们开始运用呼吸,扩张我们身体的连结,打开我们的觉知,我们会感觉到生命能量开始移动,且会感受到某种潜能的“灵光一现”。这是相当戏剧性的!在一个人的生命中,他第一次可以用一种全然不同的方式感受到自己,且真正看到生命所给予的潜能。

在我的工作中,我会用不同的技巧“去盔甲化”,来达到上述我所说的。我们身体的不同部位,需要不同的打开技巧。例如:眼睛存有很多紧张与冻结,透过不同的方式使用眼睛,将会抵触到我们看的习惯。透过用眼睛的互动,我们可以在这个区域创造出敞开。我们身体的每个部位需要不同的方法,当然对不同的个体来说,事情会以不同的方式产生效果。

让人们了解到这个惊人的潜能是我的生命热情与任务,我们都是自己身体的主人,我们的生命能量是这么的巨大,且有这么多的潜力!为了找到生命的意义与正向的改变,与身体连结是踏出真正的一步。它也是和灵性静心一个很重要的连结方式,在灵性道途上,身体就是我们主要的庙宇之地。

 

文章经公众号 愈园同意转载 ,作者葛瑞恩

 

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