麻煩其實都是自己造成的—聆聽內在的重要性

問題的原因從不在外界
我們平時總是毫無自覺地與自己鬥爭。
「潛意識的自己」和「顯意識的自己」一直都在互相競爭。

好想辭職，但卻無法放棄這份工作。
希望悠間度日。可是無趣的日子實在太討厭了。
想要離婚。可是沒辦法離婚。

就這麼下意識地抵抗著，將自己的力量（潛意識）鎖在牢籠中。
順帶一提，潛意識擁有比顯意識更加強大的力量，就算一直被囚困在牢籠中，其能量也會不斷地漫溢湧出。

這種潛意識的訊息一開始都會以某句溫柔的話語，或平淡無奇的形態悄悄出現。「你沒事吧？」、「用不著這麼勉強自己啦」⋯⋯等等。
然而拚命三郎的顯意識並不會注意到這是潛意識傳來的信號，更不會察覺潛意識就要把問題搞大了。
例如孩子生病了，或是人際關係出現狀況⋯⋯。
顯意識根本不認為這些麻煩是自己造成的，只會用積極的心態去試著理解，拚了命地突破困境。
當顯意識完全沒意識到潛意識傳來的信號，反而更加努力試圖改變現狀時，現實彷彿在說「喔呵，那麼這樣又如何呢？」擔在身上的負荷也變得愈來愈沉重。那可能會是以健康出狀況，家庭紛爭、人際關係出問題，金錢糾紛⋯⋯等形式展現。

我們總以為問題的原因都該歸咎於外頭的某個人（某件事），從不認為是自己的潛意識造成的。

但我們真正害怕的並不是外界的某個人，而是我們自己（潛意識）啊。

當顯意識不再維持表面的平靜，而是大吼一聲掀翻飯桌時，才能有效制止潛意識所引發的問題，成為對自己有所幫助的可靠伙伴。

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身體總是在發出訊號
你喜歡且經常吃的是什麼？

聽起來或許像在開玩笑，但壓抑、忍耐的情緒通常都會反應在食物上！
相較於男性，女性一般都喜歡吃甜點吧。或許是因為「想被喜愛」的心願更加強烈的關係。
其中包含了自古延續至今的群體思維所帶來的影響，我在進行心理咨詢時，可以感覺出多數女性比男性更篤信「必須好好去愛」的理念。

舉個例子，生了孩子的母親其實也是「想被寵愛」、「想要撒嬌」、「感到寂寞」的，但因認定了「做為母親，本來就該疼愛自己的孩子」，「不愛自己的孩子還有什麼資格當母親」的觀念，甚至有人會硬把自己真正的渴望加以驅離。
可如此一來，頭腦與心靈就產生了裂痕，為了填補裂痕會突然很想吃蛋糕或巧　克力，再也無法停止對甜食的欲求。

不只是食物，從購物上也看得出來。許多人都曾有忽然非常想得到某樣東西，且完全無法抑止購物衝動的經驗吧，其實這也是下意識地表露。

換言之，無論你吃的是什麼食物，想花錢買下什麼東西，都能由此內省己身。

這全都是身體發出的聲音。

只要仔細聆聽，就能聽見埋藏在內心深處的真心話。

 

本文摘自《真我覺醒之書：與宇宙能量相繫的法則》

楓書坊出版

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