當下即是威力之點—賽斯心法練習

 

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威力之點就在當下!

 

當你抱怨一個不友善的環境,或一種情況或狀況,基本上……你沒有在獨立地行動,而幾乎是在盲目地反應……要想以一種獨立的態度行動,你必須開始發動你想要它實際上發生的行動,藉由先在你自己的存在中把它創造出來。

 

這是藉由把信念、情感與想像力組合起來,而形成你想要的實際結果的一個「心像」而做到的。當然,這想要的結果還不是具體有形的,否則你就不需要去創造它,因此你若說你的實際經驗好像與你試圖去做的相反的話,是沒有用的。(—《個人實相的本質》)

 

威力之點就在當下!為了實用的目的,這是賽斯資料裡最有價值的觀念之一。它是指我們永遠控制著我們自己的命運,因為就在當下—而非在什麼晦暗的過去或不可預見的未來—我們的信念創造我們的實相。我們由我們目前的焦點形成我們的人生,在那一點上我們的信念一方面與物質世界、一方面與未具體顯現的世界(我們的能量、力量和靈感之源)相交。

 

過去與未來並非力量所寄之處。我們在此時此地所做的不斷地影響我們的過去與我們的未來。時間在「架構二」裡並不存在,因而過去與未來在同時發生。如果我們現在改變一個信念,過去便自動地改變以與這新信念調和。而按照這信念未來的可能性也被改變了。

 

過去並不決定我們的現在;現在才決定我們的現在—以及我們的過去和我們的未來。這一點再怎麼強調都不為過。不論我們在過去的經驗是什麼,不論我們在一分鐘前的實相是像什麼樣子,現在才是現在形成它的東西。我們在每個剎那創造我們自己,而在現在永遠對我們的實相像什麼樣子有所選擇。

 

如果看起來好像我們是在我們無法控制的過去事件的擺布之下的話,那麼那是我們的信念—而那就是我們的實相。但我們並不受我們的過去所擺布,而只是受那些我們或是沒認出或是執著不放的信念—即使明知它們對我們實相的不利影響—所擺布。形成我們實相的是我們的信念,而就是我們自己選擇了我們的信念。我們所相信的不論什麼都很忠實地「在外面」具體化來給我們這些創造者看,來供我們沉思。

 

當然,因為物質實相的本質,在一個信念被嵌入及其具體化之間,也許會有那麼一段時間。例如,如果你由「我很胖」的信念變到「我很瘦」的信念,你的身體會花一陣子才能把這信念反應回給你。但就在你由當下的威力之點嵌入那個新信念的瞬間,你的身體就會開始那些使你與那信念和諧一致所必需的改變。而過去也會改變,創造出一個與新信念一致的新的過去的自己。

 

所有你需要做的只是去相信某樣東西,而它就會變成你的實相之一部分。這就是我們在此生要學習的主要教訓:我們的確當下就透過我們的信念創造自己的實相。

 

在這本手冊內的九個信念練習裡,你將會非常密切地檢視你所抱的信念—因為它們常常逃過了你的注意,乃因你們把它們當作是「存在」的當然事實,或者它們以一種你以前沒想到過的方式限制了你。通常你看見「在外面」具體顯現的東西是一團信念的結果,那是必須先被洩漏出來你才能加以改變的。去發現你的信念到底是什麼的功夫是值得花的,因為一旦你知道它們是什麼,你就能逐一改變它們。你根本不是無力幫助你自己的。那只需要鍛鍊和決心,以及對這一剎那透過你的信念正在不斷地創造你自己的實相這個念頭的信心而已。

 

練習

安靜地坐著,全神貫注於:「當下就是威力之點」—在那永恆的剎那你的能量把形式加諸物質—這個念頭。感覺你所有的內在力量、情感及智力與你的身體,你的物質交會—並給予其生命。感覺在內心世界與外在世界相會的那個威力之點能量源源流出到環境裡而形成你們的實相。全神貫注於其上。

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現在,把你想看到具體化的某件東西帶入你心裡。感覺你整個的自己對這渴望—對你想具體經驗的這個信念—反應。感覺你所有的內在力量合力工作。在那一個威力點與物質實相交會,創造你所想要的實相。觀想它在發生並且想它正在發生:貫注於那個渴望成真的情形。用你所有的能量與注意力去觀想它。

 然後就忘掉它。一旦你想像你的信念成了真,就不再去想它,不要一直尋找結果或查核看它是否有用。你知道它必然有用;你已向「架構二」提出了請求,你所需做的只是等待。你想要的你就會得到。

這是另一個你應每天做的練習。和那「感覺基調」練習一同做,這應給你對在你內的力量的一個強烈感受,那個你可用來創造自己實相的能量。

   重要的是一定要確定那新信念是個正面的信念,即:「張三愛我,並且願意和我在一起。」而非:「張三不再是羞怯或冷漠的。」另一件事是,每天採取與這新信念一致的一些行動或某種姿態。如果你想克服害羞,你也許可以跟一個陌生人問好,或是與超市的收帳員聊上幾句。以某種方式表現出符合「我與別人可以自在相處」這新信念的行為。對你創造自己實相的能力表現出信心。

 

當你有時在人生中為了某個理由而感覺無力、受挫或沮喪時—那就用這「威力之點」的練習來與你自己存在的能量接觸。對你自己力量的一個認知會自動把你的恐懼釋放掉,因而也釋放了負面的感受。

 

所有負面的情緒都是恐懼的結果,而恐懼則是「無力感」的結果—面對一個非你自己所形成的命運之無力感。正如賽斯的一個學生曾經說的:「惡就是沒有能力。」有人問:「沒有能力做什麼?」而答覆是:「沒有能力,如此而已。」每次當你在任何方面感覺不安全時,就用這「威力之點」練習吧!

 

本文摘自《心靈探險 : 賽斯修練法
作者: 南西‧艾希里 (Nancy Ashley)
賽斯文化出版

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