「感受」進而「成為」—進行療癒能量場冥想的練習細節

 

 

爲了幫助你療癒得更好,接下來將介紹一些療癒氣場第二層的冥想方法。這些方法非常簡單易行,並且能夠非常有效地清理,平衡和充能氣場。

 

色彩呼吸冥想

由於能量場第二層包含了所有顏色,因此為第二層充能的最簡單方法就是「色彩呼吸」。你可以使用任何喜歡的顏色。我建議你嘗試以下色彩:紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫、淡紫和玫瑰紅。你可能還希望加入白色、銀色、金色和黑色。找一件該種額色的實物樣品,此如一片布、一張紙、一塊塑料或者一塊玻璃。你甚至可以用陽光照射含鉛玻璃水晶,以獲得彩虹色彩。

 

進行色彩冥想時,要確保嚴謹遵守說明。不要只是想著色彩,否則你將創造出黃色這種顏色。思考會啓動能量場的第三層,並將能量引到這一層。若僅僅透過思考,你只能創造「黃色」。想要把能量引入第二層,你必須去「感受」顏色,必須「成爲」顏色,必須是顏色本身。想要成爲一種顏色,你必須進入那個顏色的感受狀態-

 

1.把該顏色握在手中,感受它,看著它。

2.吸入該顏色。讓你整個身體充滿那個顏色。

3.成爲該顏色。

4.呼出該顏色。

5.再次吸入那個顏色。這一次,讓你的整個氣場充滿那種顏色。想像你就是那顏色。

6.感受成爲該顏色是什麼感覺。

7.呼出該顏色。

8.將上述步驟重複幾次。

9.吸入下一個顏色。再一次,讓你的身體和氣場充滿此一顏色。

10.每種顏色重複幾次,然後換下一個顏色。

 

進行色彩呼吸時,你會發現不同顏色對於情緒的效果也不同。每種顏色對應於一個原則或一種品質。如果你生命中需要那種特質,就冥想其所對應的顏色並將帶入自身,以幫助你在生活中培養那種品質。圖11-1列舉了一些顏色,以及這此顏色所滋養的脈輪和身體部位。

 

脈輪色彩冥想

在第二章中,我簡要地描述了氣場和脈輪。請記住,脈輪的作用,是爲其所在的身體部位代謝能量。如果你身體某些部位能量較低和虛弱,最好穿所對應顏色的衣物,或做一些色彩呼吸冥想。(參考圖9-2,以確認你需要哪個顏色。想做脈輪色彩冥想的話,請使用圖2-5來確定各脈輪的位置。)

 

圖11-1氣場第二層脈輪的色彩及所滋養的身體部位脈輪顏色

 

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脈輪 顏色 所滋養的身體部位
第一脈輪 紅色 身體下半部分,腎上腺,尾椎骨。
第二脈輪 橙色 下半骨盆,性器官,免疫系統。
第三脈輪 黃色 太陽神經叢區,腸胃,脾,肝,膜腺,腎。
第四脈輪 綠色 心臟,循環系統。
第五脈輪 藍色 喉嚨,肺,耳朵。
第六脈輪 靛色 眼睛,頭,下腦。
第七脈輪 白色 上腦,眼睛。

 

特定疾病的自我療癒冥想

在兩本特別棒的書中載有針對特定疾病的冥想方法。第一本書是傑拉爾德,愛普斯坦(Gerald Epstein)醫生的《療癒觀想》(Healing Visualizations,一九八九年)。你可以按圖索驗地在書中查找你的具體問題,並做相應觀想,作者甚至有提到每種觀想要多久做一次。另一本我推薦的書是露易絲,賀的《創造生命的奇蹟》;針對你可能遇到的每種問題,這本書列舉了一些簡單的,可以重複的咒文唱誦。這些咒文對應了與你疾病相關的可能信念體系。比如甲狀腺問題,相關的負面想法是:「什麼時候才會輪到我自己?」,改變這一狀況的正面觀想是:「一切時間盡爲我所用。」

 

本文摘自《光之手2:光之顯現──個人療癒之旅‧來自人體能量場的核心訊息

橡樹林出版

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