績效可以不等於壓力嗎?練心,目標和行動就能績效非凡

 

 

 

心教練很走心,很關照內心的感受。但是在企業工作,不可能只談感受,不談績效,也不可能沒有壓力。心教練是如何支持企業人達成績效的?

 

壓力大真的是因為績效嗎?

我在一家教育集團講課的時候,問所有的高管今年的績效目標,我問:「我說到績效,你們會不會有壓力啊?」當時大家都說壓力好大。其實不止他們,醫生的壓力也好大,律師的壓力也好大,家庭主婦的壓力也好大!這世界上每個人的壓力都這麼大,都是因為有績效的目標嗎?

 

心教練的核心目標是覺知+績效。所以,我們內在非常關注,關照覺知,我們外在非常關注績效。每天張開眼睛,我就可以看到哪裡有績效,哪裡沒有績效。

 

覺知和績效

我發現,有覺知的地方我就看到有績效,沒有覺知的地方我就看到沒有績效。 你們慢慢看,也會發現:沒有績效,就是沒有覺知。

 

上臺演講,你很緊張,什麼都忘記了,然後你覺得你講的不好。這是因為你沒有覺知,沒有覺知是什麼造成你的緊張,緊張使得你原有的能力沒有辦法得到發揮和發展,這就是沒有覺知所帶來的結果。

 

為什麼沒有覺知就沒有績效?如果不覺知像是黑暗,在黑暗中會看不清楚。但是在黑暗中如果有光,就可以看清。心教練透過問心來致良知,就是達到覺知,達到光,那個可以看見不覺知的覺知之光。

 

教練時怎麼致良知,怎麼去啟動覺知是心教練的核心技術,因為覺知會帶來績效。在覺知中,我們就會知道應該怎麼做,最好怎麼做,我要怎麼做。

 

所以,心教練的心是練心,教練就是目標,行動,績效。在我們的心上進行所有的目標和行動就能績效非凡。

 

我們做教練為了什麼?是為了績效!人生的績效!哪一個人的生命不需要績效啊?不是企業要求我們的,是我們自己,我們每一天都覺得有在實現我們的理想,有拿到好的成果,我們就很開心,很幸福,很滿意,覺得自己很棒。

 

我有需要誰來管我嗎?如果一切都是我自己的追求,為了生命中很重要的核心點所以,沒有人不想要績效,這就是教練存在的價值,我們就是為生命的覺知和績效而存在的。

 

 

本文經Eva阮橞習老師授權使用

摘自《東方人的正念與活用 直達心之道 與心對話100錄

麥浩斯出版

 

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