总是感觉现在的自己还不够完美吗?你所追求的未来其实就在“这里”

 

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我们每天都会为了各式各样的事情烦恼,甚至感到不安。但所谓的烦恼与不安都只是人类幻想出来的产物,其实并不存在于这个世界上。

 

我大约是在七年前发现这件事的。当时病痛发作的突如其来,一开始感受到的是剧烈的腹痛,接着手脚逐渐麻痺,连呼吸都变得困难。我直觉以为“这是脑梗塞吧……”、“我恐怕就要死了……!”而陷入无以名状的恐慌之中。

 

可是在医院接受诊察后,我的脑内并没有发现任何异状,医生说我或许是患了“恐慌症(不安神经症)”。

 

会变成这样当然也是有原因的。回首过往人生,从童年时期我就下意识学会了回应周遭的期待,为了不让自己蒙羞,为了不被人讨厌,于是成长的路上总在不停地压抑自己。

 

我有过发奋图强拼了命读书的日子,曾想过成为一名音乐家,甚至在某一时期全心全意地投入恋爱中……。

 

热衷某件事后,就会不自觉地寻求某样东西来填补自己心中那感到无尽空虚的缺失感,无奈事与愿违,到头来只让精神与肉体都紧绷到几乎承受不住的状态。

 

随之而来的是不明原由的头痛和身体不适,每天总在一进一退之间反复挣扎。就在对这样的自己感到厌烦,心想“我已经受够了”的时候,忽然一股“好想去有大自然的地方走走!”的灵感涌上我的脑海。

 

那是个天气非常晴朗的好日子。我远离尘嚣来到一处被大自然环绕的好所在,正当我呆呆凝望着眼前的景色时,不可思议的事就这么发生了。

 

眼前高大的树木、不远处笑闹著到处跑动的小孩们、散步中的狗儿、潺潺流动的溪流……,一切仿佛都失去了界线,我感觉世间万物的能量都跟自己串联起来了。

 

我是树木。
我是笑闹著奔跑的孩子。
我是一只狗。
我是一条溪流。

 

在那个时候,世上再没有个体的“我自己”。与此同时,我又感觉世上所有全都是“我自己”。



  对于这样的体验,我打从心底感到喜悦也满怀感谢。因为我知道,那就是所谓的爱。



“ONENESS(合而为一)”这句话并不是人类成就不了的希望或口头上的理想,而是早已存在的意识,只需回想起来即可。

 

但当我们听到这句话时,总是会把“ONENESS”当成目标。对“发现自己也拥有偌大的可能性,如果哪天我能醒悟,潜藏的意识就会在某天觉醒吧”一事心怀期待。

 

然而阻碍“ONENESS”成形的也是这些目标与期待,或者该说是将来的志向,因为人们始终认为“现在的自己还有哪里不够完美”



事实上,你以为远在他方而不断追求的未来,全部都摆在始终被你忽略的“这里”啊。



为了更好地理解,请想像一下天空与浮云。我们在寻找幸福时,大多会把天上的浮云当作目标。成为理想中那美好的模样吧、一定能成为比其他云朵更优秀的云(自己)……等等。

 

但是,天上的浮云总不断改变形态,最终的命运无不是逐渐消散无踪。如果真正的自己也如浮云一般,未免太过空虚了。出于身心上的问题,人才会把浮云错当成“自己”。

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无论是再小的云朵、黑漆漆的乌云、甚至是积雨云,再怎么千奇百怪的云朵天空都能容纳它的存在,以再单纯不过的目光凝视著每一片云朵(生命)的作息生态。

 

所以当你感到烦恼,心里涌现出消极负面的情绪时,就想想“天空”吧。那些悲伤、懊悔、痛苦、憎恶……全都只是浮云。

 

只是有一朵名为“悲伤”的浮云存在罢了。
只是有一朵名为“懊悔”的浮云存在罢了。
只是有一朵名为“憎恶”的浮云存在罢了。
只是有一朵名为“嫉妒”的浮云存在罢了。

 

你的本质,你真正的模样并不是天上的浮云,而是那一大片天空。真要说起来人世间大概是思想与感情这些浮云用来累积经验的场所吧。



但是,你的本质是天空,是爱啊。

 

我亲眼见证了理解这个论点的部落格读者和接受过心理咨询的患者们一个接一个脱离苦海,变得轻松自在的模样。

 

所以我才想将其中的道理传达给各位读者,希望能成为助你脱离痛苦深渊的窗口。

 

本书描绘的是云(感情与思想)与天空(本质、爱)的世界。透过这本书所展现的两种视角,请养成俯瞰自己的习惯。

 

  当你在某时某刻发现自己已经挣脱那些烦恼与不安,“真正的自己”将随之觉醒。

 

本文摘自《真我觉醒之书:与宇宙能量相系的法则

枫书坊出版

 

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