將「愛自己」的意識焦點顯化—未來七天,每天都寫一封情書給自己

 

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所有人與人之間的關係,全都建立在對自己的愛之上;一個人如何愛自己,都會反映在他跟別人的所有關係裡。我們認為:不夠愛自己,是這個地球上最重大的課題,其次才是迫害與被迫害。而且我們要強調的是,最重要的不是你跟別人的關係,而是你跟「自己」的關係;跟自己的關係如果是健康的,你就能體驗到更多的愛、喜悅、快樂、豐盛、健康與活力。這對你們來說是最重要的核心課題,而我們希望可以提供一點協助,讓你們能轉變自己的觀點。

 

各位之所以不夠愛自己,是因為你們的集體意識裡儲存了不少妨礙你們愛自己的心靈程式。首先我們想談的是所謂靈魂伴侶或雙生火焰(twin flames)等諸如此類的觀念,這只會讓你們在關係裡面注定要遭受挫折或分離的痛苦。這句話的意思不是說,靈魂伴侶或雙生火焰實際上並不存在,而是說這種情形出現在你們這一世的機率「低」到不行。而且,就算你選擇不去尋找靈魂伴侶或雙生火焰,其實也無關緊要,因為一個人與靈魂伴侶或雙生火焰建立的關係,其實和自己創造出來的其他關係並無任何差別。靈魂伴侶或雙生火焰,不過是過時的標籤而已。從前的人,一生中並沒有太多機會可以與很多人互動;但是現在,出國旅遊已經不是難事,而且各位還可以透過網際網路輕輕鬆鬆與別人交流互動。

 

雙生火焰或靈魂伴侶的概念,會讓人誤以為這世上只有一個人可以讓自己體驗到愛;因此要是錯過了這個人,你這輩子的愛情生活就完蛋了。但事實上,各位在這輩子最主要任務是:「盡量整合自己,而且整合的面向越多越好。」要做到這一點,其中一個方式是,和那些你在其他世有未竟之事的人一起在關係上努力。關係越多,整合成功的機會就越高;至於這些關係,有可能是愛情,也有可能不是。

 

你們很多人之所以畏懼和別人建立關係,是因為害怕和他們失能的部份相連結。可是,只要能提升自己的頻率,和源頭建立起更緊密的連結,你就能和自己的神聖自我接上線,並因為反射作用而開始和別人的神聖自我也接上線。如此一來,每段關係都將變成愛的關係。

 

當一個人改變了他和自己的關係,也就是改變了舊有的程式,他和別人的關係也會跟著改變。如此一來,就算別人沒有改變他們的行為,我們還是有辦法調整我們與此人在關係上的互動模式。而且這個道理適用於一切關係,包括我們跟家人的關係、跟同事的關係、跟愛人的關係、跟朋友的關係等。

 

我們鼓勵各位將意識的焦點專注在頻率上,譬如:喜悅的頻率、豐盛的頻率、愛自己的頻率、和諧的頻率等。重要的是創造的本質,而不是創造物的樣子。把焦點放在頻率而非形式上,一個人就能擺脫下面這個期待與渴望的束縛。什麼渴望呢?渴望與外在的人事物產生連結(例如找到所謂的另一半),好讓自己變得完整。這股渴望,深植在人類的社會結構裡,而且由於社會制約的關係,對男人而言,最重要的往往是工作與財富,一個男人要是沒有錢或失業了,往往會覺得自己沒有價值;女性則在乎情感上的連結。於是,男人和女人都受到既有價值觀的框限 - 女人渴望關係,男人則多半有情緒表達上的障礙,因為從很小的時候開始,他們就被教導要壓抑情緒,轉而著重具體的形而下世界。在這些信念的影響下,許多人以為,要是沒有了關係,自己就會變得比較沒有價值或哪裡出了問題。所以我們才一直強調要愛自己。

 

愛自己,是各位「與生俱來」的天賦,愛自己會如何展現在肉體的層次上呢?你會變得健健康康、活力十足。愛自己,其實就是供應源頭能量給自己。這時候,細胞因為接收到了高頻的能量,所以就能夠保持健康與活力。肉體是根據能量模板所創造出來的,因此身體上的任何病痛,其實都代表一個人的能量模板中存在了較低的頻率。檢查一下自己的情緒狀態,要是你感受到任何振動頻率較低的情緒,例如焦慮、憂鬱、憤怒或恐懼等,就代表你還不夠愛自己。心智的層次也一樣,要是你內在有個批評的聲音不斷地在表達負面的念頭,譬如「我不夠好」、「我不配」等等,也代表你還不夠愛自己,你還沒觸碰到內在與生俱來對自己的愛。在每個當下都對自己的心智、情緒及身體的頻率保持覺察,適時做出調整,放下批判,允許更多的愛流進來。

 

你們當中有很多決定在這個時間點上覺醒過來的人,都決定不要擁有長期關係,原因不一而足。例如:很多人之所以決定不要長期關係,是因為想確認自己的定位,對自己的能量有更明確的掌握,所以決定把焦點放在自己身上。畢竟,有沒有在關係裡,會對一個人的動力系統產生很大的影響。從這個角度講,走「傳統」的道路也不是沒有好處,因為它比較容易讓人讀取到存在於集體意識裡的種種信念。

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下工夫愛自己才能體驗到你們所追求的那種深刻的、有意義的關係。要創造出一段源於更高意識觀點的關係,一定得先整合自己內在的陰陽面才行。要做到這一點,你一定得先與自己有所連結才行。至於那些顯現在你外在現實裡的人事物,雖然可以讓你在物質層面得到更豐富的體驗,卻不能讓它變得完整,也無法為它下定義。各位所努力追求的連結,其實是為了連結源頭能量,但是要經驗到這一點,一定得先與「自己」產生連結才行。

 

一般而言,一個人處在親密關係裡時,會變得更敞開,而這份敞開與想要感受到愛的意願,會讓人更接近源頭能量。但這時候所體驗到的幸福與愛,並不是因為有那個人存在,因為這份感受其實來自於你自己如何?這一點夠驚天動地吧!處在親密關係裡的人,對於源頭能量會有更多的體會,而這是因為你願意敞開。但要是關係結束了呢?很多人以為,親密關係結束了,自己就無法再體驗到那份幸福感。但有沒有可能,透過愛自己、敞開自己,即使沒有另一半,我們還是可以感受到幸福呢?當然可以!而且這份幸福感不僅可以在關係中透過愛別人而感受到,也可以透過愛一切眾生、愛萬事萬物而感受到。

 

我們的目標就是要幫助各位發現到那份對自己的愛。要做到這一點,可以從寫情書開始 - 寫一封情書告訴自己,你欣賞自己哪些地方?哪些特質(譬如你很善良)?愛一個人的時候,你會害怕告訴對方你對他的看法嗎?不會,對不對。既然如此,那為什麼不寫一封這樣的信給自己呢?要是你希望自己的人生有所改變,建議各位從現在開始,在未來七天內,每天早上都花十分鐘寫封情書給自己,再深入地去感受情書裡所寫的那些特質的頻率。把注意力焦點放在你欣賞自己的特質上,以及這份欣賞的感覺上。這些特質,都存在於你的能量場裡,當你表現出你對這些特質的欣賞時,你就能在生活裡創造出更多這樣的特質來。你需要做的只是,從身體裡去感受這些特質,而不是任由你那個內在的批評者告訴自己「我不够好」、「我不可愛」、「我不够聰明」等等。一旦能停止批判,將能量聚焦在你欣賞的特質上時,這些特質就會更頻繁地出現在你的生活裡。更重要的是,你內在的批評者也就會比較沒有空去灌輸負面的想法給你。要是能持續做上一個禮拜,你會發現,你跟別人的互動變得大不相同,而這同樣是因為是「你愛自己」反射回現實世界的結果,因為這是你意識的焦點所在。

 

流向源頭,是萬事萬物天生的傾向。要是有什麼東西卡住了,就代表有抗拒存在。注意自己為什麼抗拒,可以讓你發現自己身心靈裡有什麼頻率較低的程式在運作著。要是處在神聖的流動狀態中,一切都會很順遂、很輕鬆、很自然。一旦開始運作「愛自己」的程式後,你們幾乎可以和世界上的每個人和每樣事物都建立起親密的、美妙的連結。而且,和源頭的連結越強,你就越能夠愛自己,也越能夠愛別人。

 

本文摘自《人類大潛能:來自第九次元昴宿星人及哈索爾人的教導

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