在祈愿奇蹟发生之外─生活中踏出每一小步的五个好习惯

 

你就是这样做的。你充满热情的现身,起步追求梦想,即使穿的鞋子小了一号还是一样,并非每一步都是一大步。你可以分享真理但还是保持谨慎,直觉引导你,你可以对直觉那小小的催促声说好,走上一小步,但还是照常工作、洗衣服。你也可以犯严重的错误,经过学习,而后以新的技巧重新开始。

 

 

  • 修练爱和感激

你关注什么,就会把什么吸引到你生命中。你感激什么事情,那个事情就会越来越发生在你身上。我们每天都在奋斗,要把自己关在黑暗的不快、失望当中很容易。我们总是这样。不过那感觉起来就是你心弦上的重量。要移除这一份重量,需要相当努力,但也可以像转个头那样容易。诊所那些黑霉菌神经毒素让我的大脑发炎,使我变得很消极、不快乐、懊丧。这不像我,感觉也很不好。但是我不知道该怎么改变这种状态。

 

二○○二年,我要给澳洲的“健康世界”送微电流机过去。飞行途中,乔治拿了《生命的答案,水知道》(The Messages from Water)给我看,作者江本胜在书中附了一些照片。他用几支瓶子分别装上水,每支瓶子瓶身上都贴著字条,字条上写的话都不同。然后他用显微镜观察这几支瓶子里面水的结晶体,拍成照片、附在书中。照片显示,字条写着“爱和感激”(love and gratitude)那支瓶子的水结晶体最漂亮。看到这里,我不禁心里开始覆诵这句话,一边唸,一边提醒自己我爱什么人,我该感激什么事情。这样复诵,突然一切都变了。我只是把念头转向爱和感激,我的心就转变了,整个空间都共振了起来。后来,为了安全起见,我们便在诊所走廊的玻璃水瓶上贴了“爱与感激”字条。

 

有时候,用纸写出自己感激的事项会让你发现你感激的事情其实很多。你只要一开始写,那些事项会多到让你很惊讶。。

 

快乐积极的念头可以经由练习而成为心灵的习惯善加运用可以提升脑部机能,乃至于改变脑部结构。你没有办法要自己“不要烦躁跟消极”。你不可能用负面否定负面。但是你可以强迫自己看或唸“正向词汇表”(请参阅本书附录A)来培养积极的心灵习惯。

 

 

  • 修练安静的心

直觉的温柔催促声很小声,很容易就会被喧嚣的内心对话声覆蓋要修练安静的心,一开始每天都练习安静不言几秒钟。正规的打坐(静心)是一段时间内安静的看着花,欣赏它的美丽。我试过,但是我没有那个耐心,也没有那个时间容许我一次打坐个几小时。不过我有办法偶尔专心的看着窗外的树木。静下心来,一边等待答案,一边心里知道只要时机对,答案就会出现。“共振”这种事急不得,或者你可以催促它,但这一来,它通常就不是来得很顺了。有时候我们会因为觉得该做什么事,所以就着手去做,让事情进展。买日用品、选购壁纸,都可以这样做。但如果是事关人生道路的“顺着心里的欲望”式的重大决定,就不能那么直截了当了。

 

  • 正确认清并无所谓“错误”

真的,有教训也有后果,这些都有。你这样做,发生那样的事。下次你要做类似的选择时,这次的结果会叫你该怎么做。你培训教师,但他们后来却离开了。好,下次调整一下方式。新的人来了,她后来留下来了,她的世界也跟着变了。雇请职员,有的不错、有的不行。下次再调整应征条件。“错误”会让你觉得自己很蠢、自责,但是那个后果却是教训。每次的经验都会有值得学习的地方。不论这些经验带来的影响或者发生的时机是如何不便,愤恨以对一点好处都没有。这些不便都有益于为你提供不同观点。

 

  • 你需要的一定会出现

但是出现时不一定是你原先期待中的样子。你要愿意寻找包装不同的礼物,有了和班离婚这件事,才会让我遇见乔治。离婚并非快乐的事,也很“不方便”,但是认识乔治却导致FSM的发展,发现共振效应。试想,如果没有遇见乔治,是不是有很多人至今还在忍受全身疼痛?置换髋关节之前,三年的长期疼痛、拄著拐杖,到机场搭飞机要坐轮椅,只有这一切能教导我慈悲心。置换关节术前十个月开始以物理治疗做准备,这教导我的是“预先复健”和术后复健是多么重要。我该学习的课题,只有这种方式可以学到,但在当时我绝对不会这样想。你学习到了什么课题,常常是事后回想才会清楚。

 

  • 多结交益友

要多和聪明的、能干的、友善的人相处。你和朋友必须互相扶持,也互相支持对方追求自己的旅途。你固然要接受内心的召唤去做事,也要期许别人接受他的召唤去做他的事情。每个人都有他的原因去依循自己的道路,你必须尊重他。我母亲常爱说一句话:“这要对每个人都有用,否则就是没用。”你可以学习选择合得来的同事、伙伴,互相创造“双赢”成果。你的朋友会激发你接受内心的引导和召唤,你也可以这样激励他们。你和人相处的时候要特别注意自己有什么感受,你们有没有激发彼此的优点?碰到悲伤的事情,发生困难的时候,你是觉得幸好有他这个朋友,还是不如不见?他们的心弦有没有和你同频共振?你们有没有互相帮助对方做此生要做的事情?

 

心里要清楚并非每个朋友看到你成功都会替你高兴。你的成功,对某些人而言可能是威胁,可能反而造成他们的不安。你有某种特殊成就,完成了什么美好的事情,也许会料想不到在某处遭到微妙的破坏。如果真的发生这种事情,你能做的只是对自己心弦调准频率,拿掉上面“悲伤”和“失落”的重量,安度自己美好的时光,持续不懈的向前走。

 

本文摘自《被遗忘的共振疗法:利用定频微电流,找回治疗身体的答案

一中心出版

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