在祈願奇蹟發生之外─生活中踏出每一小步的五個好習慣

 

你就是這樣做的。你充滿熱情的現身,起步追求夢想,即使穿的鞋子小了一號還是一樣,並非每一步都是一大步。你可以分享真理但還是保持謹慎,直覺引導你,你可以對直覺那小小的催促聲說好,走上一小步,但還是照常工作、洗衣服。你也可以犯嚴重的錯誤,經過學習,而後以新的技巧重新開始。

 

 

  • 修練愛和感激

你關注什麼,就會把什麼吸引到你生命中。你感激什麼事情,那個事情就會越來越發生在你身上。我們每天都在奮鬥,要把自己關在黑暗的不快、失望當中很容易。我們總是這樣。不過那感覺起來就是你心弦上的重量。要移除這一份重量,需要相當努力,但也可以像轉個頭那樣容易。診所那些黑黴菌神經毒素讓我的大腦發炎,使我變得很消極、不快樂、懊喪。這不像我,感覺也很不好。但是我不知道該怎麼改變這種狀態。

 

二○○二年,我要給澳洲的「健康世界」送微電流機過去。飛行途中,喬治拿了《生命的答案,水知道》(The Messages from Water)給我看,作者江本勝在書中附了一些照片。他用幾支瓶子分別裝上水,每支瓶子瓶身上都貼著字條,字條上寫的話都不同。然後他用顯微鏡觀察這幾支瓶子裡面水的結晶體,拍成照片、附在書中。照片顯示,字條寫著「愛和感激」(love and gratitude)那支瓶子的水結晶體最漂亮。看到這裡,我不禁心裡開始覆誦這句話,一邊唸,一邊提醒自己我愛什麼人,我該感激什麼事情。這樣複誦,突然一切都變了。我只是把念頭轉向愛和感激,我的心就轉變了,整個空間都共振了起來。後來,為了安全起見,我們便在診所走廊的玻璃水瓶上貼了「愛與感激」字條。

 

有時候,用紙寫出自己感激的事項會讓你發現你感激的事情其實很多。你只要一開始寫,那些事項會多到讓你很驚訝。。

 

快樂積極的念頭可以經由練習而成為心靈的習慣善加運用可以提升腦部機能,乃至於改變腦部結構。你沒有辦法要自己「不要煩躁跟消極」。你不可能用負面否定負面。但是你可以強迫自己看或唸「正向詞彙表」(請參閱本書附錄A)來培養積極的心靈習慣。

 

 

  • 修練安靜的心

直覺的溫柔催促聲很小聲,很容易就會被喧囂的內心對話聲覆蓋要修練安靜的心,一開始每天都練習安靜不言幾秒鐘。正規的打坐(靜心)是一段時間內安靜的看著花,欣賞它的美麗。我試過,但是我沒有那個耐心,也沒有那個時間容許我一次打坐個幾小時。不過我有辦法偶爾專心的看著窗外的樹木。靜下心來,一邊等待答案,一邊心裡知道只要時機對,答案就會出現。「共振」這種事急不得,或者你可以催促它,但這一來,它通常就不是來得很順了。有時候我們會因為覺得該做什麼事,所以就著手去做,讓事情進展。買日用品、選購壁紙,都可以這樣做。但如果是事關人生道路的「順著心裡的欲望」式的重大決定,就不能那麼直截了當了。

 

  • 正確認清並無所謂「錯誤」

真的,有教訓也有後果,這些都有。你這樣做,發生那樣的事。下次你要做類似的選擇時,這次的結果會叫你該怎麼做。你培訓教師,但他們後來卻離開了。好,下次調整一下方式。新的人來了,她後來留下來了,她的世界也跟著變了。僱請職員,有的不錯、有的不行。下次再調整應徵條件。「錯誤」會讓你覺得自己很蠢、自責,但是那個後果卻是教訓。每次的經驗都會有值得學習的地方。不論這些經驗帶來的影響或者發生的時機是如何不便,憤恨以對一點好處都沒有。這些不便都有益於為你提供不同觀點。

 

  • 你需要的一定會出現

但是出現時不一定是你原先期待中的樣子。你要願意尋找包裝不同的禮物,有了和班離婚這件事,才會讓我遇見喬治。離婚並非快樂的事,也很「不方便」,但是認識喬治卻導致FSM的發展,發現共振效應。試想,如果沒有遇見喬治,是不是有很多人至今還在忍受全身疼痛?置換髖關節之前,三年的長期疼痛、拄著拐杖,到機場搭飛機要坐輪椅,只有這一切能教導我慈悲心。置換關節術前十個月開始以物理治療做準備,這教導我的是「預先復健」和術後復健是多麼重要。我該學習的課題,只有這種方式可以學到,但在當時我絕對不會這樣想。你學習到了什麼課題,常常是事後回想才會清楚。

 

  • 多結交益友

要多和聰明的、能幹的、友善的人相處。你和朋友必須互相扶持,也互相支持對方追求自己的旅途。你固然要接受內心的召喚去做事,也要期許別人接受他的召喚去做他的事情。每個人都有他的原因去依循自己的道路,你必須尊重他。我母親常愛說一句話:「這要對每個人都有用,否則就是沒用。」你可以學習選擇合得來的同事、夥伴,互相創造「雙贏」成果。你的朋友會激發你接受內心的引導和召喚,你也可以這樣激勵他們。你和人相處的時候要特別注意自己有什麼感受,你們有沒有激發彼此的優點?碰到悲傷的事情,發生困難的時候,你是覺得幸好有他這個朋友,還是不如不見?他們的心弦有沒有和你同頻共振?你們有沒有互相幫助對方做此生要做的事情?

 

心裡要清楚並非每個朋友看到你成功都會替你高興。你的成功,對某些人而言可能是威脅,可能反而造成他們的不安。你有某種特殊成就,完成了什麼美好的事情,也許會料想不到在某處遭到微妙的破壞。如果真的發生這種事情,你能做的只是對自己心弦調準頻率,拿掉上面「悲傷」和「失落」的重量,安度自己美好的時光,持續不懈的向前走。

 

本文摘自《被遺忘的共振療法:利用定頻微電流,找回治療身體的答案

一中心出版

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